缺乏维生素b1的症状 缺乏维生素b1的症状
守元迹健康养生导语：维生素B1本身在体内的含量很少，大部分时间都是从外部补充，比如从饮食中摄取。当人们缺乏维生素B1时，可能会导致脚气、食欲不振、抑郁等。严重者甚至可能导致肌肉酸痛、精神萎靡、记忆力减退等。1.脚气病维生素B1缺乏最大的症状之
维生素B1本身在体内的含量很少，大部分时间都是从外部补充，比如从饮食中摄取。当人们缺乏维生素B1时，可能会导致脚气、食欲不振、抑郁等。严重者甚至可能导致肌肉酸痛、精神萎靡、记忆力减退等。
1.脚气病
维生素B1缺乏最大的症状之一是脚气病，这几乎是一种100%等效的疾病。只要人体缺乏维生素B1，就一定会得脚气。很多时候，我们生活中有很多脚气患者，但他们大多没有意识到是维生素B1缺乏引起的，而只是把注意力放在自己的脚上，以为是真菌感染，然后日复一日地采取抗感染治疗，但往往反复发作。此时，很可能是由于维生素B1缺乏。
2.疲倦的
因为维生素B1本身就有促进人生长发育的能力，而且很多时候它还能帮助消化，在这种情况下，如果人体缺乏维生素B1，就会出现一系列的反应，比如食欲不振、淡漠，甚至恶心、肢体麻木等等。整个人会感到疲惫，不容易有积极的精神状态。
3.抑郁症
很容易因为缺乏维生素B1而感到沮丧、沮丧甚至抑郁。这也是为什么医生在早期诊断和治疗抑郁症患者时会开一些维生素B1的处方，就是为了补充维生素B1，消除体内维生素B1缺乏带来的情绪影响。这样就可以诊断出是持续性抑郁还是短期抑郁。
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