健脾祛湿中成药 健脾祛湿的中药方子
潘博士养生课堂商品目录
一、健脾祛湿中药方剂
第二，哪些水果是脾和湿
第三，喝什么茶健脾祛湿
一种健脾祛湿的中药配方
1.一种健脾祛湿的中药配方
1.1、中药方剂1
广金钱草15牛膝15薏苡仁30山药15白术15茯苓15防风10剂一日一次，早晚煮两次空腹用！避免冰冷油腻！
1.2、中药处方2
山药15薏米30茯苓15防风10粥！
1.3、中药处方3
祛湿最基本的方剂是魏萍散，可用于腹胀、嗳气、吞酸、四肢沉重。此外，沈凌白术散还能健脾祛湿。平时大便漏，腹胀满，不用考虑饮食就可以用！
1.4、中药处方4
体内寒冷潮湿会诱发湿疹，引起睡眠不良。建议服用沈凌白术口服液和藿香正气丸治疗。
2.健脾祛湿食疗
2.1、白鲫鱼汤
用油煎鱼的两面，用沸水大火煮汤，使其呈白色和乳白色。然后加入砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，滚三分钟。鲫鱼味甘，滋补而不燥，健脾祛湿，还含有丰富的营养。中医认为，这个方子对健脾和胃很有好处。
2.2.五指毛桃鸡爪猪背肉
功效:益阳健脾祛湿，活络强筋壮骨。材料:五指毛桃100克，鸡爪3对，猪脊骨400克，生姜3片。做法:一切分开洗。鸡爪断头裂；猪的脊骨裂了。将生姜放入陶罐中，加入2500毫升清水，大火煮沸，然后用文火煮约2小时，加入适量盐。这个量可供3~4人使用。
3.健脾祛湿穴位
3.1.健脾祛湿的穴位有雪海穴。我们可以弯曲膝盖，大腿内侧和髌底内侧，向上两英寸，股四头肌内侧有一个凸起。我们可以坐在椅子上，把腿伸直，膝盖内侧会有一个凹陷的位置，凸起的肌肉就是血海点。此穴可有效缓解月经不调、闭经，治疗气虚腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血。
3.2.风龙穴还可以健脾祛湿。穴位位于我们腿的前外侧和外踝尖8英寸处，在胫骨前缘的两个横指处。湿能生痰，此穴可化痰祛湿，清心。按摩风龙穴可化痰、胸痛、呕吐、便秘、头晕、心烦、面部浮肿、四肢肿胀。
3.3.健脾祛湿的穴位是阴陵泉，可以坐卧。阴陵泉位于我们小腿内侧，在胫骨内侧髁后的凹陷处，在胫骨后缘和腓肠之间。体内的湿气易受外界湿气的影响。阴陵泉穴刮痧能化湿清热、健脾理气，还能益肾调经活络，从而治疗腹胀、腹泻、水肿、膝痛。
哪些水果健脾祛湿
1.西瓜:具有清热解暑、利尿的功效，尤其是西瓜皮有较好的清热祛湿的功效。食用后，湿热之邪可随小便而去。有湿疹的人特别适合多吃西瓜。
2.甜瓜:具有清暑解渴、利尿排便等功能。食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利、便秘等症状。
3.苹果:具有健脾益气、益胃生津、润燥之功，适用于脾虚食少、胃阴不足、阴虚胃痛者。
4.橘红:具有健脾和胃、止呕扩胸的作用，适用于厌食、食后腹胀、呕吐、便秘。
你喝什么茶健脾祛湿
1.健脾祛湿茶
白术50克、茯苓50克、甘草50克、枸杞50克、菊花50克、香橼50克。
2.清热去湿茶
金银花15克，木棉30克，槐花10克，中国煤30克，栀子15克，茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。适用于胃肠湿热证:乏力、困倦、食欲不振、腹胀或疼痛、口臭、口腔溃疡、牙齿肿痛，或湿疹、皮肤瘙痒、大便硬或烂、小便黄、舌苔厚。
3.五华祛湿茶
金银花、菊花、槐花、木棉、鸡蛋花各10克。它具有清热健脾、利湿的作用。
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