三高的症状 三高的病因是什么
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第一次和第三次高潮的原因是什么
二三高吃什么
三三高按摩疗法
三高的原因是什么
1.三高的原因是什么
肥胖也是导致“三高”的重要危险因素。脂肪过多会在一定程度上挤压血管。当管道被挤压时，动力源需要增加动力，原始循环才能达到循环。动力源的功率会增加，管道压力也会增加。
精神压力是造成三高的主要因素之一。现代人压力越来越大，精神压力也是三高非常重要的原因。
爱吃盐和盐加工食品，盐吃多的人发病率高。建议不要吃高盐浓味、烟酒类的食物，要吃清淡、易消化、水分多的蔬菜。
吸烟会导致三高。目前认为主要是烟草中的剧毒物质尼古丁引起的。尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩。
2.三高的症状是什么
高血压可表现为头痛、头晕、耳鸣、心悸、眩晕、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、乏力、易怒等症状。这些症状大多由晚期神经功能障碍引起，其严重程度与血压升高的程度不一致。
最常见的高血糖是糖尿病。糖尿病严重时可引起全身性疾病，可使人致残、失明甚至死亡。糖尿病的症状是“三多一少”，即多尿、多饮、多食、消瘦。
如果高脂血症发生在心脏，就会引起冠心病；中风发生在大脑；如果眼底血管堵塞，会导致视力下降和失明；如果发生在肾脏，会引起肾动脉硬化和肾衰竭；它发生在下肢，引起肢体坏死和溃疡。
3.三高的危害有哪些
高血压常伴有脂肪和糖代谢紊乱及心、脑、肾、视网膜的功能或器质性改变。高血脂可能导致动脉粥样硬化、冠心病、急性胰腺炎等。长期高血糖会引起全身各组织器官的病变，导致急慢性并发症，如胰腺衰竭、失水、电解质絮凝、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底疾病等。所以一定要注意血糖、血压、血脂的升高。
什么对三高有好处
1.茄子。紫茄子皮富含维生素E、维生素P和皂甙，能扩张软化血管，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。
2.苹果富含果胶。这种水溶性膳食纤维能与胆汁酸结合，吸收胆固醇和甘油三酯，并排出体外。
3.山楂中含有的果胶是可溶性膳食纤维，可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。常吃山楂可以去油去腻，促进消化。
4.燕麦可以降低胆固醇和血脂，因为它富含膳食纤维，特别有价值，这种可溶性纤维在其他谷物中是找不到的。
5.橙汁中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、提高人体免疫力、降血压的作用。科学家发现，中年男性连续一个月每天喝半升橙汁，血压水平明显下降。
三高按摩疗法
1、浴面分用法。搓搓双手，从额头到下颌沿耳前方向搓搓，重复20-30次。然后，将双手指尖沿眉弓从唐寅点向两侧太阳穴，反复，逐渐向上移动至发际线。手法轻盈柔和，唐寅点稍加按压，局部产生温暖感。这种方法可以降低血压，改善面部光泽。
2.捏竹点。我们用双手的拇指尖按摩两侧的宽竹穴约100次，但力度不要太大，一定要均匀。这种方法可以有效缓解头晕、头痛等症状。
3.擦桥弓。头向一侧倾斜，双手四指，腹部沿对侧耳后鼓包处大肋向下推至上胸部，双手交替反复数次。此法降压效果显著。
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