孕期肚子胀气怎么回事 孕妇8周肚子胀气怎么办
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第一，孕妇胀气8周怎么办
二、孕妇吃什么好8周胀气
三、孕妇如何避免8周胀气
孕妇胀气8周该怎么办
1.孕妇胀气8周怎么办
1.1、改变饮食习惯
从中医角度来看，怀孕8周的孕妇胀气与其饮食习惯有很大关系。这是因为孕妇需要补充两个人的营养，而且需要吃很多，所以很容易消化不良，导致胀气。
1.2、泻药
孕妇胀气是指她们的肠道内有大量的气体，会引起胀气，所以孕妇可以通过通便来缓解胀气。
通便方法:如果出现便秘，可以将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠，可以排出大便和气体，降低结肠内压力。如果排便不成功，可以在肛门插入肛管到达乙状结肠，这样肠内的气体就可以排出体外。
1.3、适当按摩
肠道蠕动不好的时候，按摩可以帮助肠道蠕动，缓解胀气。
按摩方法:饭后1小时，轻轻躺下，呈45度半的姿势。按摩不要太用力，每天4 ~ 6次左右。从右上腹开始，顺时针向左上腹部移动，然后向左下腹部按摩。记得不要按摩子宫中部。
1.4.步行
散步可以促进肠胃蠕动，加快消化，帮助排便和排气。因此，散步是缓解孕妇胀气的好方法。
2.孕妇8周胀气是什么
2.1、食物不易消化
有些食物不容易消化，吃多了容易胀气。比如怀孕期间，经常吃桃子、洋葱、白菜、谷类、红薯、土豆、苹果等也容易产气的食物。
2.2.吃得太快
吃饭太快，或者吃饭时说话，导致大量空气体进入腹部，也会引起胀气。
2.3.怀孕期间的活动量急剧下降
很多孕妈在孕期活动量很少，但是吃的比较多，而且很多都是滋补食品，含有较多的蛋白质和脂肪，缺乏运动也会导致胀气。
3.孕妇胀气是8周大吗？
3.1.妊娠第8周孕囊发育不良，仍无胎心者，应及时治疗，可通过引产的方式进行治疗，避免影响女性健康。在这种情况下，胎儿一定不能再发育了。
3.2.如果肚子胀发生在怀孕第八周，一般不是胎儿停止发育引起的，也是比较常见的现象，所以不用太担心，最好有一个合理的体检，打胎的时候没有看到孕囊，要注意。
8周胀气孕妇吃什么好
1、高纤维食物
要增加饮食中的纤维量来维持健康，我们应该从少量开始，使肠道逐渐适应，从而减少胀气。
2.茴香
茴香具有开胃理气散寒、呕吐恶心、腹冷痛、疝气痛、睾丸肿痛、脾胃气滞、脘腹胀痛等作用。对习惯性便秘也有很好的治疗效果，利尿解毒，可炒菜、做馅。
3.大麦粥或米汤
大麦粥和米汤对治疗胀气、疲惫和烧心非常有效。加入5份水和1份米饭，煮10分钟。盖上锅盖，再炖50分钟。过滤冷却后，每天喝几次可以帮助消除胀气。
4.稀释醋
用一汤匙纯苹果醋和一杯水帮助消化。早上起来也可以喝一杯柠檬水。还有促进胃肠蠕动，及时通便的作用，避免产气。
孕妇8周如何避免胀气
1.怀孕期间不要喝太多茶。茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，咖啡因也会刺激胃。建议餐后、餐间饮用，浓度不宜过浓。
2.孕期避免吃容易产气的食物。比如豆类、油炸食品、汽水、糯米和方便面。
3.怀孕期间尽量减少甜食或精细食物的摄入。甜食多为酸性食物，容易导致胃酸过多，而精细食物缺乏纤维，容易加重便秘。
4.孕期不宜食用薏米。薏米有利尿的作用，孕期不建议食用，除非有特殊水肿。
5.孕妇不宜自行使用止泻剂。便秘严重时可以去医院开一些润滑塞。切勿自行使用泻药，以免引起子宫收缩，引起流产或早产。
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