孕晚期胃酸倒流烧嗓子 孕晚期胃酸反流烧喉咙
贾老师说养生商品目录
一、孕晚期胃酸反流烧喉怎么办1。孕晚期如何缓解胃酸反流
2.孕晚期胃酸反流的饮食禁忌
3.胃酸反流孕晚期应该注意什么
二、孕晚期胃酸反流吃什么1。胃酸反流的孕晚期吃粥类食物
2.孕晚期胃酸反流吃碱性食物
3.孕晚期，胃酸反流补充维生素
三、如何预防孕晚期胃酸反流烧喉1。孕晚期吃什么可以防止胃酸反流
2.孕妇生活中预防胃酸反流的方法
孕晚期反酸烧喉怎么办
1.孕晚期如何缓解胃酸反流
1.1、服用药物
含有镁或钙的非处方抑酸剂也可能有助于缓解胃部不适，但服用前必须咨询医生，因为某些品牌的抑酸剂含有铝、阿司匹林或大量钠。
1.2.不要吃太多
少吃正餐，少吃高脂肪、油腻的食物，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，否则会增加胃的负担。
1.3、注意睡眠姿势
晚上睡觉时，多放枕头或楔形坐垫抬高上半身，将头脚抬高15~20厘米，上半身抬高10~15度，可有效减少食管反流。
1.4、穿着宽松的服装
为了减少食管反流，孕妇应该穿宽松的衣服，过紧的衣服应该穿在腰腹部。大便要通畅，积极预防呼吸道感染，避免增加腹内压。
1.5、采用半坐半躺姿势
孕妈吃饭的时候可以坐直，以免让胃酸上去。睡觉的时候，最好用枕头尽量抬起头，这样有助于胃酸留在孕妈体内，促进消化。
2.孕晚期胃酸反流的饮食禁忌
2.1.不要无节制地吃东西
经常少吃多餐，避免饥饿和疼痛。或者疼痛明显的时候，可以吃一两块苏打饼干。
2.2、避免吃过于油腻或油炸的食物
吃饭时尽量选择易消化的食物，适量吃肉，但要炒熟蔬菜。
2.3、不要吸烟
从不吸烟。吸烟不仅会导致许多严重的健康问题，还会增加胃酸分泌。但是，如果你怀孕后仍然吸烟，并且觉得很难戒烟，请咨询你的医生，看她能否帮助你找到合适的戒烟方法。
2.4、避免吃味精、酸辣咸的食物
当以清淡食物为主时，过量的重酸产品会刺激胃酸分泌，加重病情。但是，少量的生姜和辣椒可以暖胃，增强粘膜的保护作用。
2.5、睡前两小时避免进食
睡前两小时内经常进食，容易导致括约肌松弛，进而导致胃酸流入食道。有些人习惯吃晚饭，吃饱了就仰着睡，这样更容易让胃酸倒流。
3.胃酸反流孕晚期应该注意什么
饭后三小时不要躺下或弯腰。饭前三小时不要喝白开水以外的饮料或食物。
少喝或不喝酒精、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不吸烟。睡觉时，将床边抬高2-3英寸。
孕晚期胃酸反流吃什么
1.孕晚期，胃酸反流吃粥类食物
平时可以多吃一些易消化的玉米粥，或者吃一些山药粥和小米粥，但最好不要吃米粥。煮粥的时候可以加点红枣养血养颜。
2、胃酸反流孕晚期吃碱性食物
比如胡萝卜、豆腐、胡萝卜味道香甜，富含汁液，可以中和酸性物质，抑制胃酸过多。最好选择绛红色的萝卜，吃的时候用盐擦表面，然后用凉白水洗干净。最好细嚼慢咽，不要榨成汁，否则效果不明显。
3.孕晚期，胃酸反流补充维生素
平时保护好肠胃，补充维生素和膳食纤维。多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果，多吃粗纤维食物，比如燕麦片。
孕晚期如何预防胃酸反流烧喉
1.孕晚期吃什么可以防止胃酸反流
1.1、花生
花生营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。每天饭后吃十几颗花生，对胃酸的合成和抑制有很好的效果。
1.2.牛奶
其实是最适合的食物，最好同时吃米粥和麦片粥，可以达到制酸的效果。据《本草纲目》记载，红茶能增进食欲，健脾消食，具有调和收敛过多酸分泌的作用。绿茶非常适合有轻微泛酸的人。
1.3、山药
吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，还具有健脾益肺等治疗作用。山药最常见的吃法是煮山药粥:将山药洗净，切片，粳米洗净，一起煮粥。
1.4.红茶
据《本草纲目》记载，红茶能增进食欲，健脾消食，具有调和收敛过多酸分泌的作用。绿茶非常适合有轻微泛酸的人。但是红茶和绿茶一定不能让孕妇喝。
1.5.胡萝卜
是碱性食物，其汁液甘甜，有中和作用。胡萝卜可以是深红色的，下端和上端几乎一样大，味道甜，水分多。食用时消毒。清洗后，在表面擦盐，用冷开水冲洗干净。
2.孕妇生活中预防胃酸反流的方法
2.1.少吃多吃，防止暴饮暴食
孕妇要改变以往的饮食习惯，不是一下子暴饮暴食，而是少吃多餐。这样可以防止胃溢出，防止食物上涌。最好午餐吃主食，晚餐早点吃。
2.2、避免重口味食物
孕期尽量避免吃辛辣油腻的食物，会给孕妇带来其他问题，避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，避免吃含有食品添加剂的食物。
2.3.晚饭后休息一下
饭后躺下休息是惯例。孕妇一定要改变这个坏习惯，吃完饭休息一下，坐一会儿，以免食物反流。
2.4、吃饭时禁止喝水
边吃边喝水会稀释胃液浓度，削弱消化功能，所以未消化的食物容易引起反流。但是你可以在两餐之间喝水。
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