抑制胃酸的食物有哪些 抑制胃酸的食物
养生桃桃商品目录
首先，抑制胃酸的食物
二、胃酸过多患者的饮食原则
第三，引起胃酸过多的食物
抑制胃酸的食物
1.小苏打水
小苏打是碱性的，可以中和胃酸，解决大部分烧心问题。但如果经常烧心脏，最好不要喝小苏打，否则会引起腹胀、恶心等副作用。
2.口香糖
饭后嚼无糖口香糖30分钟可以增加唾液的分泌，反胃的胃酸可以被唾液快速冲走，缓解烧心。
3.香蕉
香蕉是一种天然抗酸剂，可以在胃内壁形成保护性粘液层。但是，大约有1%的胃灼热患者吃香蕉后病情会加重，所以吃了以后要仔细观察病情。
4.精力
菜里放点生姜，有助于防止烧心，但要适量食用，每天2克左右。
5.芦荟汁
芦荟汁具有抗炎作用，可以缓解食道和胃的炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
胃酸过多患者的饮食原则
1.吃含碱的食物
如牛奶、血、酱油、菠菜、油菜、白菜等新鲜蔬菜水果；并且少吃酸味食物，如豆类、花生、醋、脂肪类食物等。
2.吃低脂低糖的食物
高脂肪和甜食会增加胃酸分泌。胃酸过多的人应避免食用胃酸增多的调味品，如胡椒、咖啡和芥末。
3.它应该以意大利面为基础
胃酸过多应以面食为主，可以稀释胃酸，碱也可以中和胃酸。豆浆和粥可以稀释胃酸，保护胃黏膜。
4.规律饮食，少吃零食
零食会导致胃酸增多；不容易过度饱和，导致胃窦引起胃酸分泌增加。对于胃酸过多的患者，选择合适的食物，防止胃病加重，但对修复胃的作用不大。因此，要想全面、安全、有效地解决胃病。
引起胃酸过多的食物
1.油炸食品
油炸食品是唯一被公众认可的导致胃酸倒流的食品。这种食物通常也与胃灼热有关。烧心是胃酸倒流至食道引起的一种胸痛。
2.辣椒
辣椒素会导致胃酸分泌增加。胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆道括约肌痉挛，引起胆汁引流困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛、胰腺炎。建议胃不好的人不要吃辛辣的食物。吃这样的食物会引起胃灼热和酸味。如果你喜欢，你可以吃一些温和的青椒。
3.番茄
西红柿的酸性很强，可能会刺激胃产生更多的酸。因此，吃太多西红柿会导致泛酸、烧心等症状。番茄制成的番茄酱也是如此。
4.柑桔汁
柑橘汁是一种酸性饮料，会干扰消化系统，引起敏感神经发热、胃酸等不适症状。如果喝了空还会引起腹痛等。
5.葡萄酒
啤酒、红酒和酒精饮料都会引起胃酸倒流。许多酒精饮料的酸性不是很强。然而，酒精会使食道底部的瓣膜松弛，导致胃酸倒流。尽量停止饮酒，或每天只喝一杯鸡尾酒或一杯红酒，一定要完全避免橙汁、汽水等酸性饮料。
6.铸造
薄荷放松食道括约肌，这是胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅仅是少吃薄荷，还有少吃含薄荷的食物，比如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖和口香糖。
7.坚果睡前吃坚果容易导致胃酸反流。坚果富含不饱和脂肪酸，对健康有益。然而，饱和和不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。睡前尽量少吃或不吃坚果，如腰果、核桃和花生。
8.绍科拉特
对巧克力爱好者来说，坏消息是:巧克力似乎比其他食物更容易引起胃酸倒流。是的，它的概率是其他食物的三倍:巧克力中含有咖啡因和其他刺激因子，如可可碱，会引起反酸；巧克力的高脂肪也会造成回流；巧克力也富含可可，可可也会引起胃酸倒流。理论上，黑巧克力没有高脂肪白巧克力那么难吃，但让我们面对现实吧——所有的巧克力都会引起这个问题。
9.咖啡
咖啡是一种养胃的人不能多吃的食物。咖啡会刺激胃，导致胃酸分泌过多，也容易伤胃。尤其是胃溃疡和胃灼热的人应该少喝咖啡。少喝含咖啡因的饮料。
10、高脂肪乳制品
所有高脂肪食物都会引起反酸。如果你有严重的反酸问题，并且是奶酪爱好者，你最好放弃你喜欢的东西。你可以用一点奶酪作为调料，但不要把它作为食物的主要成分。
11.油腻食物
高脂肪食物，包括冰淇淋、饼干和芝士汉堡，容易导致贲门松弛和胃酸反流。油腻的食物含有大量热量，不易消化，会阻碍营养物质的吸收。是胃病患者需要彻底消除的食物。
文章评论