血糖高的孕妇每天食谱 孕妇防血糖高的食谱
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一、孕妇的饮食对高血糖的预防
二、控制血糖有哪些措施
三、高血糖有哪些饮食禁忌
孕妇预防高血糖的食谱
1.妊娠期高血糖影响胎儿症状
先天性畸形:在妊娠前三个月，也就是胎儿器官发生期，母体血液中含有的高营养物质可导致早期胎儿宫内发育迟缓和器官发育畸形；孕晚期，是胎儿脑细胞形成和发育的时期。母亲的高胰岛素血症和高营养素会延缓胎儿中枢神经系统的发育，可能导致胎儿智力、行为和精神类型的改变；孕后第三个月是胎儿脂肪细胞、肌肉细胞、胰腺细胞和神经内分泌系统的增殖发育期，是下一代成年人可能发生肥胖和2型糖尿病的关键发育期。在这个时期，如果血糖高，很容易造成胎儿慢性缺氧，甚至死胎。
巨胎:如果“准妈妈”的血糖控制不好，会导致高血糖和高脂肪酸进入胎儿体内，刺激其生长，从而形成巨大的胎儿和巨大的器官。
2.水果是高血糖孕妇的健康食谱
孕妇更喜欢含糖量较低的水果，如苹果、梨、橘子、桃子、葡萄等。，并且每天不要吃超过500克的水果。香蕉、菠萝、荔枝、柿子等含糖量高的水果一定要减少。妊娠期糖代谢异常或妊娠期糖尿病患者最好等血糖控制稳定后再吃水果。此外，最好在两餐之间吃水果，以免使血糖过高，还能防止低血糖。
3.谷类主食是孕妇预防高血糖的有效食谱
谷类主食是孕妇预防高血糖的有效食谱。谷类主食中，尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米粉、荞麦面等。多吃绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质，在原有基础上每天补充15-25g钙、铁、碘，帮助孕妇身体恢复，保证胎儿正常进食。
控制血糖有哪些措施
控制总热量，应根据孕妇的营养状况、体重、年龄、性别、体力活动等确定总热量。原则是让患者的体重稍微降低或维持在标准体重范围内。正常情况下，每天的热量摄入是1500-1800千卡，胖人应该减少到1200-1500千卡。其中，碳水化合物约占总热量的60%，相当于300-400克主食。杂粮中的碳水化合物分解缓慢。
膳食纤维和维生素应该足够。高纤维素食物可以减缓碳水化合物的分解和吸收，帮助平衡血糖。因为食物摄入量减少会造成维生素和微量元素供应不足，所以多吃新鲜蔬菜为宜。水果含有较多的果糖，所以血糖控制不好的时候最好避免食用。可以通过口服多种维生素和矿物质片来补充。
防治并发症、脂肪代谢紊乱、高脂血症和动脉粥样硬化的快速发展。食物中的胆固醇含量必须控制，一般不超过300毫克/天，相当于每天一个鸡蛋。少吃或不吃动物脂肪和动物内脏等高胆固醇食物。糖尿病患者也容易出现肾功能不全，所以要经常检查尿蛋白。
高血糖有哪些饮食禁忌
少油少盐的菜应该是少油少盐的清淡食物。菜肴通过蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤制而成。烹饪时应使用植物油，晚餐应尽量减少。去吃饭的时候，尽量根据家里的饭量和食物之间的搭配来选餐。
多吃肉不会引起血糖升高，肉在体内可以转化为糖。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应低于200 mg，限制高饱和脂肪酸的动物脂肪和脂肪的摄入，少吃猪、鸡、鸭、肾花、肝肾等油炸、油炸食品和动物内脏食品。
定时定量进食，注意饮食规律，每天至少吃三餐，定时定量，两餐之间间隔4-5小时。注射胰岛素或易发生低血糖的患者，也应在三餐之间进餐2-3次，可从三餐中取出部分食物进行加餐，是预防低血糖的有效措施。
无糖蛋糕也要控制。无糖蛋糕虽然不含蔗糖，但由淀粉制成，淀粉也会产生热量。因此，不吃这些食物会导致血糖水平迅速升高，直接加重病情。
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