经期吃芒果 经期可以吃芒果吗
程氏胃养生导语：为了健康，很多朋友听别人说月经期间吃芒果会导致闭经，月经期间再也没碰过芒果。其实这是不科学的，要从科学的角度来分析我们是否可以吃。那么，月经期间真的能吃芒果吗？1.芒果的营养成分芒果是一种含水量高、热量低的水果。芒果还富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、硒、钙、磷、钾等人体所需的微量元素。还含有对人体有益
为了健康，很多朋友听别人说月经期间吃芒果会导致闭经，月经期间再也没碰过芒果。其实这是不科学的，要从科学的角度来分析我们是否可以吃。那么，月经期间真的能吃芒果吗？
1.芒果的营养成分
芒果是一种含水量高、热量低的水果。芒果还富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、硒、钙、磷、钾等人体所需的微量元素。还含有对人体有益的营养素、维生素C等矿物质。
2.芒果的健康益处
吃芒果可以养胃、止渴、利尿。这年头癌症流行，人们要懂得防患于未然，芒果中大量的维生素A可以预防癌症的发生，抵抗癌症的侵袭。芒果中大量的维生素也可以美容养颜。其身体成分还具有防止便秘、抗菌消炎、祛痰止咳、降低胆固醇、明目的奇妙功效。
3.芒果对月经的影响
据说芒果可以止血，经期吃了会导致闭经。也有人说芒果很凉，是一种生冷的食物。吃了会影响身体甚至引起痛经。其实你不用这么担心。月经期间吃少量芒果对身体无害。根据芒果的营养成分和好处，不难看出，经期吃芒果会让身体更健康。
一旦月经期得不到很好的照顾，这个月经期和下一个月经期都会很难熬，所以广大女性朋友在这期间特别注意饮食。当你听到有事情发生时，你不需要立即停止进食。只要月经期间不冷，少量性凉的食物不会影响你。所以月经期间吃少量芒果对身体没有伤害，月经期间可以吃少量芒果。
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