腰间盘突出能跑步吗 腰间盘突出患者可以做哪些运动
导语:轻度腰椎间盘突出症患者可以游泳,适当卧床休息,在床上练燕尔飞,加强腰大肌的锻炼;对于严重的椎间盘突出症,患者要手术治疗,尽量不要运动,绝对卧床休息,配合医生积极治疗。腰椎间盘突出症的患者,我们只是轻度的,这是指轻度的,也就是腰椎间盘突出,或者腰椎间盘突出,这是不利的,不重要的,或者我们通常所说的突出
轻度腰椎间盘突出症患者可以游泳,适当卧床休息,在床上练燕尔飞,加强腰大肌的锻炼;对于严重的椎间盘突出症,患者要手术治疗,尽量不要运动,绝对卧床休息,配合医生积极治疗。
腰椎间盘突出症的患者,我们只是轻度的,这是指轻度的,也就是腰椎间盘突出,或者腰椎间盘突出,这是不利的,不重要的,或者我们通常所说的突出不重要,这是指纤维环突出的椎间盘顶着纤维环,而白色的纤维环和髓核顶着一个凸起,突出压迫的神经。我们一般采取这个,我们可以采取它的锻炼,我们可以游泳,我们可以和在床上练习,练习我们称之为燕尔飞,并加强锻炼腰肌大肌肉。强化腰大肌,使肌肉更强壮,牵引椎体各关节的椎体,增加牵引后的负压,牵引椎间盘的目的是什么。
所以我们提倡的椎间盘突出是指轻度膨出、轻度或轻度椎间盘突出,或有轻度椎间盘突出症状的患者。我们主张他的运动是游泳,加上这些运动。真正的腰椎间盘突出真的会导致严重的椎间盘突出,引起下肢麻木、无力、疼痛。我们不再提倡这些病人,所以我们提倡手术,尽量不让他运动。而且椎间盘突出比较轻微,卧床休息是绝对必要的。上世纪三四十年代,我国治疗腰椎间盘突出症的时候,我们的外科和医学还没有那么发达。我们得了腰椎间盘突出症,每个腰椎间盘突出症患者绝对卧床一个月。什么是绝对的卧床休息,即吃、喝、大小便必须卧床,但如果不起床,就必须卧床一个月。之后症状就会缓解消失。
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