腰间盘突出怎么引起的 腰间盘突出最好的治疗方法有哪些
潘博士养生课堂对于腰椎间盘突出的问题，相信已经成为很多上班族或者做粗活的人的困惑。因为腰椎间盘突出的问题，经常半夜醒来很痛苦，大白天也没有精神。即使你想忍受，你也会感到痛苦。那么腰椎间盘突出症有哪些治疗方法呢？今天我也给大家详细介绍一下。
腰椎间盘突出症的治疗:
1.椎间盘运动保健法:仰卧位保健法:患者应仰卧，先用脚、肘、头在五点，并在床边支撑。他应该把腰、背、臀部和下肢抬离床一点，当他感到疲劳时，他应该修复他安静的仰卧休息。按照这个方法，重复10分钟，每天早晚各锻炼一次。
2.侧卧保健法:患者采用俯卧位，将上肢放在身后，然后用力将头、胸、腿抬离床，使人体呈倒弓状，坚持到感觉有点累为止。按照这个方法，反复运动10分钟，每天早晚各一次。
3.腰背部叩击保健按摩法:患者选择坐位，先用右手持空拳，左拳自上而下作用于左腰部。轻轻拍打10分钟，然后用左手掌左右按摩或揉搓5分钟，每天两次。然后，相反，用左手和右手锻炼。如果在按摩区感觉到灼烧感，实际效果会更强，运动后会极度舒适。这项健身运动可以促进腰部的血液循环系统，消除腰椎间盘的肌肉挛缩和疲劳。
4.患者也可以申请*腰椎骨处方医疗贴*进行调养！
腰椎间盘突出症的保守治疗；
1.骨盆牵引带是治疗腰椎间盘突出症较好的方法。牵引带的目的是期望腰椎间盘的裂隙开口打开，从而可以容纳突出的髓核。
2.肯定性卧床是腰椎间盘突出症发病初期一种非常简单有效的治疗方法。注意“肯定”二字，即进食或排便时不要离开病床，臀部和膝盖骨可以轻微屈曲，减轻腰椎间盘内的工作压力，也减轻对神经根的工作压力。首次发病的腰椎间盘突出症患者一般3周内可得到缓解。
3.推拿和按摩一般被认为是治疗腰椎间盘突出症的合理方法，尤其是对于首次患病的患者，对于亚急性腰椎间盘突出症患者可以进行推拿。
4.中医治疗，中医认为本病辨证施治，如肾虚体弱、湿阻血瘀、筋脉亏虚等。治法益肾强督，祛湿活血化瘀，软化经络。虽然见效慢，但效果明显。
5.局部封闭治疗:一般包括局部穴位封闭治疗和局部区域封闭治疗两种类型。
看完这篇文章，相信你应该知道如何在日常生活中治疗腰椎间盘突出症。如果你能坚持以上面经常提到的方式锻炼，我相信你能让你的腰椎间盘突出症很快治愈。如果尝试这种方法后无法治愈腰椎间盘突出，建议你去医院检查一下。
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