背部减肥瑜伽塑造性感后背曲线
任博士健康养生导语：背部减肥瑜伽推荐，塑造性感后背曲线。背部曲线是女人最性感的线条之一，科学家证明背部与臀部成45度角的女性侧影是最吸引男人目光的，如何打造美妙的后背曲线呢？ 伊秀美体讯 背部减肥瑜
背部减肥瑜伽推荐，塑造性感后背曲线。背部曲线是女人最性感的线条之一，科学家证明背部与臀部成45度角的女性侧影是最吸引男人目光的，如何打造美妙的后背曲线呢？
伊秀美体讯 背部减肥瑜伽推荐，塑造性感后背曲线。背部曲线是女人最性感的线条之一，科学家证明背部与臀部成45度角的女性侧影是最吸引男人目光的，如何打造美妙的后背曲线呢?宜秀身板新闻背部减肥瑜伽推荐打造性感背部曲线。背部曲线是女性最性感的线条之一。科学家已经证明，背部和臀部成45度角的女性轮廓对男性最有吸引力。如何打造出美妙的背部曲线？
1.坐山形，吸气伸展背部，呼气从臀部前倾，双手抓住脚趾或脚踝，腹部紧贴腿部，保持姿势7 ~ 10次呼吸。吸气，伸展手臂，起身。
2.坐下，弯曲左膝，脚掌落在右膝外侧，直背吸气，呼气，上身向左，右臂靠在左腿外侧，左腿交叉，左手向后扣，保持姿势7 ~ 10次呼吸。换边重复。
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3.双腿并拢站立，双手置于脑后交叉。胸前倾然后回来，前倾时只上半身下压，背部用力，重复此动作3组20次。背部瘦身瑜伽建议打造性感的背部曲线。背部曲线是女性最性感的线条之一。科学家已经证明，背部和臀部成45度角的女性轮廓对男性最有吸引力。如何打造出美妙的背部曲线？3.双腿并拢站立，双手交叉放在脑后。身体前倾，然后回来。身体前倾时，只向下压上身，用力推背。分3组重复这个动作20次。
4.平躺在地上，两腿分开，膝盖弯曲，用手臂和脚的力量支撑身体，背部、臀部和大腿与地面保持一致。保持姿势，右小腿向上伸直，然后后仰换腿。每条腿重复5次。
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