米粉怎么做好吃 六个月宝宝米粉用法与用量 宝宝吃米粉的好处有什么

一、六个月宝宝米粉怎么添加用法与用量

1.六个月的宝宝吃多少米粉，因人而异，从少到多，一个一个添加。米粉能吃多久没有具体规定。等宝宝牙齿长出来了，可以吃粥和面条了，就可以不吃米粉了。

2.米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据宝宝的月份和适应性。宝宝第一次接触米粉，可以慢慢稀释增稠。米粉水温过高，米粉中的营养容易流失；水温过低，米粉不溶解，混合在一起会结块，宝宝吃了会消化不良。水温70-80摄氏度比较合适。普通家庭用的饮水机，用热水泡米粉应该没问题。注意，妈妈不用再煮泡好的米粉了，不然米粉里的水溶性营养成分很容易被破坏。

母乳仍然是3-6个月婴儿的主要食物，尽量吃辅食是主要目的。添加量从少量开始，即1-2勺，然后逐渐增加。主要提供液体和糊状食物。可以依次提供铁强化米粉、菜泥、果汁或泥、蛋黄、鱼泥、鸡肉、鸭肉和猪肉。

4.可以把婴儿米粉放在任何喂奶之前或之后，这个时候再加，也就是说从一开始就要注意辅食，和牛奶同时加，避免在两次奶之间加。刚开始加米粉的时候，让他少吃一点，因为有的孩子对米粉过敏，那是很少的。少吃一点，就能避免这些问题。先加5克左右，也就是小勺，每勺2.5克左右，每勺两勺，可以做成糊状给孩子吃。吃牛奶之前，给他一点浆糊，让他尝一尝。在吃的过程中，在添加辅食的初期，添加辅食的主要目的不是为了补充营养，而是让他学会吃，让他学会不断用舌头和嘴巴挤压，用舌头和嘴巴的运动咀嚼和吞咽食物。这就是吃饭的过程。

二、宝宝添加辅食吃米粉的好处有哪些

1.为断奶做准备，添加辅食也是为断奶做准备，所以辅食也叫“断奶食品”。在这个过程中，辅食逐渐取代了牛奶，让宝宝以成人的方式咀嚼食物，而不是吮吸牛奶。训练咀嚼能力，随着年龄的增长，宝宝牙龈的黏膜逐渐变硬。尤其是门牙长出来之后，宝宝会用牙龈或者牙齿把食物嚼碎，咽下去。因此，及时添加辅食，有利于宝宝咀嚼功能的训练，下颌的发育，牙齿的萌出。

2.训练宝宝的吞咽能力。小宝宝习惯吃奶类食物。如果以后想逐渐过渡到像成年人一样吃固体食物，需要一个适应过程。一般来说，这个过程需要半年或更长时间。婴儿可以从吃糊状和软性食物开始，逐渐适应和接受成人吃的固体食物。

3.补充牛奶中不足的营养，宝宝在快速生长发育过程中需要更多的铁，奶类食品中铁和维生素D的含量也相对较低。因此，出生后4至6个月，婴儿易患缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。怎么办？只有添加辅食，及时补充铁和维生素D，宝宝才能健康成长。

4.开拓宝宝的智力，在幼儿全面发展的研究中强调幼儿教育融入家庭日常生活的方式。其实就是用宝宝的眼、耳、鼻、舌、身来看、听、闻、尝、摸，给宝宝多种刺激，丰富他的体验，达到启迪他智力的目的。添加辅食可以满足以上条件，给宝宝丰富的刺激，进而达到启迪智力的目的。

三、宝宝吃米粉需注意不能作为主食添加

1.如果只用米粉食品代替牛奶，就会出现蛋白质缺乏。具体表现为:生长迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统、肌肉的生长，抵抗力低下，免疫球蛋白不足，易生病。米粉，顾名思义，是以大米为主要原料制成的食品。成分:碳水化合物79%，蛋白质5.6%，脂肪5.1%，B族维生素。在生长阶段，宝宝最需要蛋白质。米粉中含有的蛋白质不仅质量差，而且含量低，不能满足婴儿生长发育的需要。

2.长期食用米粉的婴儿身高增长缓慢，但体重不一定会下降。相反，它们是白色和脂肪，它们的皮肤被过量摄入糖而转化的脂肪丰富和拉伸，这在医学上被称为泥糊。但这些孩子从外表看都很虚弱，经常患有贫血、佝偻病，并容易感染支气管炎、肺炎等疾病。对于一些父母来说，在新生儿中添加米粉类食物就更不合适了。胰腺淀粉酶在婴儿4个月左右才能达到成人水平，因此3个月以内的婴儿不宜添加米粉类食物。3个月后，一些米粉类食物要适当喂养，但米粉不能只用。即使掺入牛奶，也应以牛奶为主，辅以米粉。

3.蛋白质:因为儿童的生长发育需要正氮平衡，所以根据体重对蛋白质的需求高于成人。婴儿饮食中的蛋白质含量约占总热量的15%。母乳喂养每天需要2g/kg蛋白质，母乳喂养每天3.5g/kg，混合喂养每天3.0g/kg。脂肪是供应能量的重要物质，主要来自牛奶、肉类和植物油。婴儿饮食中的脂肪供应占总热量的35%，每天大约需要4 ~ 6 g/kg，6岁以上的儿童每天大约需要2 ~ 3 g/kg。糖是供热的主要来源，约占总热量的50%。婴儿每天需要10 ~ 12g/kg左右，儿童每天需要8 ~ 12g/kg左右。食物中糖过多，发酵过度刺激肠道蠕动，可引起腹泻。维生素:维持正常生长和生理功能所必需的营养物质，与酶密切相关，构成多种辅酶。

4.维生素有很多种，包括维生素B1、B2、B6、C等。，它们在烹饪过程中容易丢失并且不能储存在体内。脂溶性包括维生素A、D、E、K，吸收后可以储存在体内，但过量则容易积累中毒。维生素缺乏的原因除了饮食摄入不足外，还可由消化吸收障碍、分解破坏增强、生理需求增加和肠道细菌合成障碍引起。其中，维生素A、B1、B2、C、D、B12、叶酸等。倾向于食物含量不足。元素:钙、磷等离子化元素是正常凝血和神经肌肉功能所必需的。因为它们是骨骼的重要组成部分，所以也被称为大元素。必需微量元素具有明显的营养和生理功能，如铜、铁、锌、锰、硒、碘、铬等。虚后有特征性生化紊乱、病变、疾病。儿童易患微量元素代谢失衡引起的疾病。比如肠病肢端皮炎是遗传性缺锌，钢铁综合征是遗传性缺铜，因缺碘引起克汀病，因缺硒引起克山病，因缺铁引起贫血。

四、如何自制婴儿米粉呀

1.婴儿米粉除了糯米，各种米都可以。之前不清洗直接磨成粉，以免外层营养流失。米粉中还可以加入核桃、莲子、山药等其他成分作为辅料，营养丰富。当然，薏米和黑豆也是不错的选择。用来帮助宝宝的大脑全面均衡的发育发育。

2.将准备好的材料放入锅中，用中火煎3分钟左右，然后将这些材料倒入锅中，搅拌均匀。材料自然冷却后，拿去研磨。值得注意的是，婴儿米粉需要研磨多次，越细越好，有助于婴儿消化和食用。

3.为了保证米粉不潮解，把米粉放在密封的罐子里。米粉不要一次煮太多，以免宝宝吃之前受潮或变质。适量的米粉要用冷水或温水冲泡，千万不要用热水。冲泡后用小火慢慢加热，不断搅拌，直到米粉煮熟，散发香味。也可以酌情加入一些蔬菜汁或肉末。米粉不应该作为婴儿的主食。宝宝正处于生长初期，蛋白质是身体发育的重要营养素，但米粉中的蛋白质含量远远不能满足宝宝的身体需求。因此，如果1岁以下的婴儿不是母乳喂养，最好以平衡配方奶粉为主要饮食。

4.如果饮食单纯以米粉为主，很容易造成宝宝缺乏蛋白质，使孩子发育比一般宝宝更慢更小，不利于神经和血液系统以及肌肉的发育。同时也会影响孩子的免疫力，让宝宝容易生病。另外，需要注意的是，长期食用米粉，宝宝会长白长胖。这是米粉中所含的糖分转化成脂肪造成的。虽然儿童可能会发胖，但他们容易贫血、佝偻病、肺炎等疾病。