孕早期胃胀气怎么缓解 怀孕初期胃胀如何缓解 7步搞定胃胀毛病
靠谱养生导语：怀孕初期胃胀是非常常见的情况，这种情况对我们的影响是非常大的，因为会导致我们食欲不振，那么应该如何缓解呢？一起来详细了解一下吧。 孕妇胃胀气怎么回事？ 胃胀气的症状是每天起来饭前饭后
怀孕初期胃胀是非常常见的情况，这种情况对我们的影响是非常大的，因为会导致我们食欲不振，那么应该如何缓解呢？一起来详细了解一下吧。
孕妇胃胀气怎么回事？
胃胀气的症状是每天起来饭前饭后的打嗝现象，并伴随气体喷出，吃不下饭、肉、鸡蛋等，对身体损伤很大，身体消瘦、精神抑郁、胸闷，伴以乳房忽冷忽热。
西医说，怀孕期间，孕妇体内荷尔蒙改变、黄体素分泌增加，尤其是黄体素虽然会抑制子宫肌肉的收缩防止流产，但会使人体的肠道蠕动减慢，还会有便秘的困扰，进而一起整个胃肠道的不舒服。
从现代中医观点来看，孕妇在怀孕总出现胃胀气现象，跟饮食习惯的改变有关。由于孕期的大量进补，造成消化不易，或是口味的变化，摄取了较多容易产生气体的食物等，也会容易产生胃胀气。
7步搞定女性怀孕初期胃胀毛病！
1、日常生活中，应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。
2、饮食方面，讲究细嚼慢咽及避免产气食物。
应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。
另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。
3、治疗胃胀的常蠕动，增强胃功能，帮助胃肠功能。
通常情况下，医生都会配上些抗菌消炎药，以增强疗效。
4、维生素补充剂
维生素C：具有抗氧化，促进胶原蛋白的合成的作用，增强胃动力。
维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
复合维生素片：补充人体所需的维生素，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。
5、肠道菌群调节剂
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