西瓜皮 西瓜皮果酱
靠谱养生导语：不知道你有没有吃过西瓜皮果酱。果酱尝起来很甜。我给你详细介绍一下。西瓜皮果酱材料西瓜皮。白糖。西瓜皮果酱的做法1.西瓜皮洗净，去掉最外层薄薄的绿皮，然后把果肉切成小块。2.用搅拌机
不知道你有没有吃过西瓜皮果酱。果酱尝起来很甜。我给你详细介绍一下。
西瓜皮果酱
材料
西瓜皮。白糖。
西瓜皮果酱的做法
1.西瓜皮洗净，去掉最外层薄薄的绿皮，然后把果肉切成小块。
2.用搅拌机把瓜肉打碎——我加了100克水方便倒。
3.将瓜肉倒入不锈钢锅中，加入白糖，搅拌均匀。
4.煮沸后，转小火，用锅铲搅拌。
5.煮到水干了，然后关火。晾干后可放入瓶子或保鲜盒中加温密封，待完全冷却后放入冰箱冷藏。
6.2-3天后酱料会变得比以前稠，可以吃了。吃的时候用干净无水的勺子舀出来。
西瓜皮果酱的营养分析
1.西瓜清热解渴:西瓜含有大量水分。当你出现急性发热、口渴、出汗、易怒时，吃一个甜的、多沙的、水的西瓜，症状会立即好转；
2.西瓜中含有的糖和盐可以利尿和消除肾脏炎症。蛋白酶可以将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养；
3.西瓜还含有能降血压的物质；
4.吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对黄疸的治疗有一定效果；
5.鲜西瓜汁和嫩西瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。
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