石榴 石榴的营养价值有哪些 石榴药用价值和吃法
养元养生石榴也是秋天的果实，秋天盛产石榴。我们很多人都喜欢它。让我们了解一下石榴。
石榴是很多女性朋友的最爱。石榴不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。石榴有很多治疗作用。今天我就和大家逐一讨论这方面。
石榴营养价值
石榴含有丰富的维生素，其中维生素C和维生素B的含量较高，蛋白质、脂肪和钙的含量也不低，其中维生素的含量比苹果高很多倍，由此可见，吃石榴的美容效果可想而知。吃石榴可以软化血管，帮助消化，增进食欲，预防冠心病、高血压、心脏病。石榴皮、石榴根、石榴花都可以当药材，所以我们说石榴是满宝的，可以直接吃石榴果实，但是宝宝吃石榴的时候家长要注意，石榴籽不能吃，误吃一两颗也没什么坏处，但是大量吃石榴籽会增加胃肠道负担。石榴不消化，是对宝宝胃肠道的一种伤害。年龄小的宝宝妈妈可以用石榴做石榴汁，避免宝宝误食石榴。石榴味酸甜，有生津止渴的功效，也有止泻的功效。正是因为这两种作用，石榴特别适合腹泻、口干咽燥的人群，对于治疗这两种疾病也是非常理想的。
石榴药用价值
石榴皮是一种非常好的具有抗菌作用的药材。由于石榴皮含有生物碱，对金黄色葡萄球菌和霍乱弧菌有明显的抑制作用。石榴皮也可以预防流感，所以秋天特别适合吃石榴皮汤。秋天是石榴的收获季节。价格会随着时间的长短而变化。当然石榴越大越成熟。而石榴打开后容易氧化，不易保存。如果一次吃不完，最好买中等大小的，每次石榴量不能太多，否则舌头会有酸酸的感觉，石榴的味道酸甜，吃多了容易产生胃酸，空不明显。
石榴吃法
石榴榨汁后味道很好。石榴也可以和西瓜一起榨汁。二者结合，营养价值和口感都很丰富。准妈妈可以试试。怀孕期间吃石榴可以促进胎儿皮肤的发育，因为石榴中的维生素C是促进皮肤发育的最佳元素。如果想让出生后皮肤更白，那就多吃石榴吧！以上是我对石榴营养价值的建议，希望大家能吸收采纳。
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