拉肚子可以吃什么菜 拉肚子吃什么菜最佳
杏林智慧养生导语：腹泻是现代男性最常见的疾病，在夏天炎热的天气里很容易发生。很多人都知道腹泻可以通过饮食疗法来治疗。有许多蔬菜特别适合腹泻。那么腹泻最好吃什么呢？腹泻吃什么水果最好？腹泻时吃什么食物最好1.谷类粥、粥、蒸面、面包、软面、面条等。2.肉嫩瘦肉、鸡肉
腹泻是现代男性最常见的疾病，在夏天炎热的天气里很容易发生。很多人都知道腹泻可以通过饮食疗法来治疗。有许多蔬菜特别适合腹泻。那么腹泻最好吃什么呢？腹泻吃什么水果最好？
腹泻时吃什么食物最好
1.谷类
粥、粥、蒸面、面包、软面、面条等。
2.肉
嫩瘦肉、鸡肉、鱼虾，最好让它们软烂
3.蔬菜
纤维含量低的蔬菜，如去皮的胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。，但是记住，一定要在吃之前把它们煮熟
4.甜点
饼干、藕粉和蛋糕
什么水果对腹泻最好
1.香蕉
香蕉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当量的钾和镁可以预防腹泻引起的电解质平衡紊乱。香蕉含有大量果胶，可以吸收肠道水分塑造大便，减少大便次数。
2.苹果
苹果可以治疗轻度腹泻。取一个苹果，用带芯切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，温热后食用，每天2 ~ 3次，每次30克左右。需要注意的是，食用熟苹果时，不建议添加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
3.石榴
石榴含有单宁、糖、苹果酸、柠檬酸、蛋白质和维生素C，具有软化血管、助消化、降血脂等多种功能，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴果实可分为甜、酸、苦三种。中医认为，甜石榴具有生津止渴的功效，可用于治疗咽喉口渴、润燥秋燥，而酸石榴对治疗红白泄泻、腹痛有一定作用。
4.杨梅
中医认为，杨梅酸甜，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗各种疾病。取杨梅10个，乌梅15克，水煎治泻。
本文详细介绍了什么食物最适合腹泻，什么水果最适合腹泻。作为一个腹泻的人，你最好积极参考这篇文章的内容，了解哪些蔬菜最适合腹泻，哪些水果可以吃。其实只要积极调理，腹泻其实不用药物也能治好。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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