10个懒人减肥法 夏季不流汗轻松瘦
导语:虽然每一个MM都是清瘦的,夏天是美丽的魔法,但是一提到出汗运动,就开始手足无措。下面,爱美。com教你10个不流汗减肥的技巧,这将帮助你在这个夏天轻松减肥。1.吃饭不用三心二意幼儿园老师说过多少次“你不用三心二意!”老师真的很有远见。根据英国《临床营养学杂志》进行的一项调查,吃饭时不感到饱是很容易做到的。实验
虽然每一个MM都是清瘦的,夏天是美丽的魔法,但是一提到出汗运动,就开始手足无措。下面,爱美。com教你10个不流汗减肥的技巧,这将帮助你在这个夏天轻松减肥。
1.吃饭不用三心二意
幼儿园老师说过多少次“你不用三心二意!”老师真的很有远见。
根据英国《临床营养学杂志》进行的一项调查,吃饭时不感到饱是很容易做到的。实验中的一些参与者一边吃饭一边在电脑上玩牌,而其他人则专心吃饭。结果呢?
这些游戏玩家不记得吃了什么,以后更容易觉得饿。同样的,如果和女朋友聊天的同时吃饭,很容易吃多,那为什么不先大吃一顿再找咖啡店聊聊呢?
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