每天敲胆经的好处 敲胆经的好处和害处 中医敲胆经最In利弊分析
艾脉堂禅境敲打胆囊的好处
1.促进胆汁分泌
胆经连接胆囊，勤打胆经可使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁可以促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进胆固醇的溶解，防止脂肪在体内堆积，促进胃肠蠕动，抑制肠道细菌的生长，对人体健康有益。
2.行气活血，增强免疫力
叩胆经可使胆经畅通，增加造血，激活气血，增强杨琪。它能加速血液循环和新陈代谢，缓解疲劳，增强免疫力，防止疾病入侵。
3.减肥瘦腿
敲胆经可以减肥瘦腿。一般打胆经就是敲位于大腿外侧的胆经。经常拍打可以使腿部的胆经畅通，排毒顺畅，加速腿部的脂肪代谢，达到减肥瘦腿的目的。
4、调理脏腑气机
叩胆经可调节脏腑气机。俗话说，肝胆相照。敲打胆经可以使肝气活动顺畅，使之通畅，脏腑气机升降会趋于有序。
敲打胆囊有什么副作用
1.导致胆经火盛
经常敲打胆经会使胆经的气血旺盛，但也有人有自己的气血旺盛。胆经火盛易便秘。
2.导致胆经停滞
长时间大力敲击胆经，容易造成胆经停滞。胆经长期停滞会导致胆汁排泄不畅，不仅影响消化功能，还会引起胆道疾病，如慢性胆管炎、胆结石等。
怎么敲胆囊
胆囊跳动的通道应该从髋关节到膝关节(在大腿外侧的直线上)。手握空拳，顺着气血流动，从臀部到臀部慢慢拍打，直至到达膝关节。记得以每秒2拍左右的节奏轻拍两侧，有效刺激穴位。
打胆经注意事项
1.晚上11点以后不要敲门。晚上11: 00-凌晨1:00，气血入胆经，此时不宜进行敲胆经，对身体不好。所以用白天敲胆经比较安全。每条腿每天只需要几分钟。有时候忘了也没关系。不需要太认真。
2.没必要敲小腿的胆经。第一，操作不方便。二是小腿上的胆经和胃经过近，用叩法很难完全分开。
3.不需要用力很大，只要随着电位下降，抬起手来敲一下就可以了。刚开始的时候，你开始敲门的地方有一点疼，因为人体是在试图打开胆经的通道。一般来说，有两种情况，吴琴没有被击倒，但吴琴被击倒了。可能是实力太重。不是因为“敲门”，而是因为身体的凝血因子不够，而且皮肤平时容易得吴琴。
4、孕妇一定不要敲门，不要让孕妇感到疼痛，这会对宝宝产生影响。不要太敲老人的胆囊，因为血液上升太快，人体会很快调整过来。
5.有的女性血少，但因为肝热，月经问题没有暴露出来。血气上升后肝热下降，月经推迟正常。当血液达到正常水平，月经就会恢复。所以月经来了可以少敲或者不敲。
6.火气大的不要敲。叩胆经，气血会旺。如果原肝火旺盛，会导致便秘、痤疮等症状。如果继续敲胆经，会使内热更加旺盛，导致胆经旺盛，对身体不好。
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