老人泡温泉好不好 老年人可以泡温泉吗 老年人泡温泉的注意事项
贾老师说养生老年人可以泡温泉吗
当然可以。泡温泉一般没有年龄限制。而且，适当泡温泉对老年人是有好处的。温泉是地壳深处地下水的地热作用形成的矿化水，富含微量元素，对人体具有保健和理疗作用。冬天请几个老年朋友去泡温泉，对缓解体力疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年病大有裨益。但是，毕竟年纪大了，不像年轻人那样经得起折腾，还是要多注意洗个温泉。
老年人泡温泉的注意事项
1、老年人一般都能泡温泉，但75岁以上的老年人即使身体健康也不适合泡温泉。目前医学界进行的临床研究是有年龄限制的。由于75岁很少被纳入研究范围，很难判断温泉对他们健康的影响，所以最好不要冒险。
2.患有急性疾病和心脑血管疾病的老年人，以及身体虚弱的人，不应该去温泉。温泉可以刺激新陈代谢，加速疲惫。同时，患有湿疹、皮炎、过敏、皮肤极度干燥的老年人不宜去温泉。
3.对于那些年龄允许，血糖血压有点问题，但又能控制好的老人，要有足够的时间泡温泉，泡的时候随时观察身体的变化，感觉不舒服就马上停止。
4.老年人在泡温泉时，应随时观察自己的身体状况。一旦他们心跳加快(脉搏超过每分钟110次)，或者感到头晕心慌，最好赶紧离开温泉。泡温泉最好微微出汗。如果你汗流浃背，说明你“过度”了。
5.在疲劳等身体不适的情况下，不建议去温泉。
6.浸泡时间不得超过15分钟，总长度不得超过30分钟。不然泡温泉的时候心跳加速，血压升高，心脏负荷增加，对身体不好。
7、慢慢入池，先泡局部，再泡全身。慢慢远离泳池。突然站起来容易导致直立性低血压，容易摔倒。
8、及时擦干洗澡水，穿上浴袍，全身湿透到处跑，容易感冒。老年人抵抗力弱，要多注意保暖。
9.老年人最好和孩子或其他家人一起呆在温泉里。不要单独去。
10.泡完温泉不要马上吃喝，也不要通宵打麻将或做其他剧烈运动。
11.对于身体健康的老年人，最好选择水温在34℃-37℃之间的温泉，不宜过高。
总之，温泉真的是休闲养生的好东西，尤其对老年人。如果不小心，享受就会变成灾难。这些事情必须牢记在心。
如何选择适合老年人泡温泉的地方
1.选择最舒适的旅行方式。毕竟老人老了，不像年轻人，经得起磨炼。如果他们想出去泡温泉，他们肯定不会因为过度疲劳而对旅行失去兴趣。所以不要去偏远地瓜里的温泉。
2.不要选择太热门的景点。老人阅历丰富，可能不喜欢看人们渴望去的地方，找一些安静的山河，泡温泉，拜佛，可能更符合老人的口味。
3.选择的温泉最能满足老年人的文化需求，装修更有文化底蕴。
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