糖尿病泡温泉好吗 糖尿病可以泡温泉吗 糖友一般是不能泡温泉的
靠谱养生糖尿病可以泡温泉吗
糖尿病人一般不能去泡温泉。
1.温泉温度高，泡温泉时血管松弛，容易出汗，引起脱水、血糖变化、头晕甚至晕厥等。不适合某些糖尿病患者。尤其是血糖不稳定的患者，泡温泉是很危险的。血糖不稳定的糖尿病患者泡温泉容易发生意外。
2.糖尿病患者大多伴有周围神经病变，手掌和脚底感觉异常，容易麻木，对温度不太敏感，长期浸泡容易烫伤。无论是泡温泉还是洗热水澡，皮肤表面的角质层吸水后都会脱落，从而使角质层变薄，皮脂被热水冲走后水分更容易流失。
3.皮肤长期浸泡在高温酸性的温泉水中，受到硫磺或矿物质刺激会变得干燥、发痒，产生“温泉皮炎”。糖尿病人的皮肤比普通人更脆弱，更容易患这种皮肤病。
4.特别是服用温泉后，经胰岛素治疗的糖尿病患者，可以加速注射胰岛素的吸收，促进葡萄糖的摄入和利用，容易造成低血糖。所以注射胰岛素的糖友不要泡温泉。
什么情况下糖尿病也可以泡温泉
糖尿病人也可以在血糖稳定的情况下短期泡温泉。浸泡时，水温不应超过40摄氏度。他们应该每15分钟起床休息一次。泡完温泉后，尽快把身体的水擦干，用清水冲洗，避免温泉中残留的硫磺或碱引起皮肤发炎。另外，洗涤时不要使用肥皂或沐浴露，因为泡温泉后皮肤比较脆弱。
糖尿病患者泡温泉的注意事项
1.询问服务人员关于温泉的情况，了解温泉的成分和pH值，确定温泉是否适合你。
2.为了避免低血糖，糖尿病早期症状的患者可以吃零食，避免空泡温泉洗肚。而且浸泡前先测一下你的血糖，确认你的血糖相对稳定。
3.泡温泉的时候，每隔15分钟就离开泉水休息一下，尤其是老年人。因为长时间浸泡在温水中会造成失水和脱水，泡温泉的人不仅要把握好时间，还要在合适的时间喝水。
4.高温水中蒸汽时间过长，可能会在面部毛孔产生大量自由基，加速皮肤衰老。及时敷面膜或用冷毛巾擦去水分，保护面部皮肤。同时，为了防止皮脂膜被擦掉，擦洗身体时不要用力过猛。
5.泡完温泉，再尝试用清水清洗身体。人们普遍认为皮肤上残留的矿物质对健康有益，但事实上这是一种误解。比如一个人在高浓度硫或盐的泉水中洗完，这些成分就不会被冲走。当身体上的水分蒸发后，它们的浓度会增加几十倍，也就是说，它们的刺激性会大大提高。所以泡完温泉最好用清水洗身体。
谁不适合泡温泉
1.患有严重动脉硬化、高血压或心血管疾病者不宜泡温泉(病情较轻者不宜随意泡温泉)，以防因血管扩张、血压下降而头晕、跌倒。
2.有伤口、溃疡或严重感染的皮肤不适合泡温泉。因为温泉中含有的硫磺等酸碱物质会刺激皮肤，使伤口发炎甚至恶化。
3.癌症、白血病、各种急性病患者泡温泉都有可能发生意外。
4.女性经期、妇科炎症、妊娠早晚期不宜泡温泉。
5.太累喝多的人不要泡温泉。极度疲劳，睡眠不足，或者泡温泉熬夜，都可能诱发休克或脑缺氧。
6.患有过敏性结膜炎、干眼症、慢性结膜炎、敏感眼、泪液分泌不足等眼病的人群，或眼睑闭锁不全的患者，不宜泡温泉。
7.人在空泡温泉容易头晕、恶心、疲劳，甚至虚脱；吃饱后泡温泉，由于胃肠蠕动加快，会导致恶心呕吐。
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