每天喝1杯热可可的好处
青荷养生但对人来说并不陌生。营养价值很大，很好吃。特别是，可可还能给健康带来许多意想不到的好处。
可可主要用作巧克力、蛋糕、牛奶和可可粉生产的配料。除了创造美味的食物，该产品还为大多数年龄的人提供了许多健康的营养。以下是可可的一些好处。
1.抗衰老
可可含有一定浓度的抗氧化剂，可以抑制细胞自由基，预防一些疾病，减少身体衰老。
另外，每天给身体补充1杯热可可有助于延长寿命。
2.令人兴奋的精神
可可含有少量咖啡因。每天使用它会帮助你保持精神警惕，缓解疲劳和压力。
此外，这种饮料中的多酚有助于提高大脑中血清素的水平，防止疲劳和抑郁。
3.增加快感
可可中巧克力安非他命的成分有助于增加使用者的快感。
当额外的物质进入身体时，它就像一个发射器，向大脑发送信息，帮助刺激高潮并分泌更多的性激素。
4.增强记忆力
可可中的表儿茶素被认为是一种有用的维生素，有助于限制心血管疾病、血压和其他癌症。
可可脂对皮肤的好处
5.降低患心脏病的风险
因为可可中富含类黄酮，即原花青素、儿茶素和表儿茶素，多酚有助于防止血栓形成，从而导致心力衰竭。
可可还使血液循环过程更容易，对心血管系统的运行和有效预防中风非常有益。
6.改善大脑健康
哈佛医学教授诺曼·K·霍伦伯格博士的研究表明，可可中的黄烷醇有助于保持大脑健康，增强大脑血流量，治疗血管疾病。
7.支持减肥
每天使用黑巧克力棒或一杯不加糖的可可有助于快速减肥！因为它们不含糖高，所以会降低食欲。
使用可可时的注意事项:
(1)除了有益的方面，可可还含有许多其他副作用。如果一天使用过多，会导致青光眼、腹泻、骨质疏松、疼痛等疾病。前半部分，...
(2)尤其不宜用于孕妇和老年人。
(3)不建议3岁以下儿童使用可可。
(4)心脏病患者不宜多吃可可。
(5)记得每天睡前不要喝超过2杯可可，因为会导致体重增加和失眠。
特别是，仔细检查可可生产的说明和来源，为家庭选择合适的产品。
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