吃葡萄籽有什么好处 葡萄籽什么时候吃最好，要注意什么
豁达话养生1葡萄籽什么时候吃最好
葡萄籽在吃饭的时候吃是最好的，也就是随餐。
小贴士：
随餐服用就是药物跟饭同时吃，最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多。时间没有特殊限定，最好在15分钟以内。
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2 葡萄籽服用的注意事项
1、首先、葡萄籽不宜在睡前服用，这是因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。另外，葡萄籽适宜空腹服用，如果肠胃不好的话就选择早餐后服用吧。
2、其次、葡萄籽不能和胶原蛋白同时服用。可以结合，防止蛋白质氧化。所以如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效，两者都得不偿失，所以还是建议大家分开服用。
3、最后、葡萄籽可以和C一起服用，这样有利于葡萄籽的营养成分与维生素C相互结合，相互作用，从而促成这些营养元素达到更好的效果。
3 小贴士：吃葡萄籽的有什么好处
1、增加皮肤弹性
葡萄籽对皮肤起双重作用，一方面它可促进胶原蛋白形成适度交联，另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防皮肤“过度交联”，从而也就阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔润光滑。
2、
葡萄籽是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂之一，其抗自由基氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。可消除皮肤色斑、、蝴蝶斑等各种斑。
3、减少皱纹
随着人体肌肤受大量自由基的侵害和抗自由基能力的下降，在损害下。人体肌肤加速和起皱。葡萄籽是一种高效的抗氧化和清除自由基的美容保健佳品，且易于皮肤结缔组织吸收，可协助保护皮肤免受紫外线损害，滋养皮肤，减少皮肤病和皱纹，甚至消除疤痕。
4、抗辐射
抗辐射作用，降低紫外线、手机、等辐射源对人体的伤害。具有清除自由基，抑制氧化损伤的功效。
5、保护血管
保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等;维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性;降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤;改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。
6、保护眼睛
保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。
4 温馨提示
不要企图单纯依赖保健品就可以变美丽健康，保健品只能起辅助作用，还需要靠人们有规律的生活，保持轻松愉快的心情，多吃蔬菜水果。任何保健品也不是特效药，不要期望服用几天就能见效。
最后一点要切记：葡萄籽胶囊服用期间不可吸烟，喝酒，，否则严重影响其抗氧化效果。
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