怎么样增强宝宝抵抗力
养生桃桃1.如何增强母乳喂养对宝宝的抵抗力
婴儿出生前，可以通过胎盘接收抗体，获得免疫力。出生后，母乳富含免疫增强抗体，保护婴儿，直到他建立自己的免疫系统。所以妈妈们要努力科学母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要放弃母乳喂养。母乳喂养会对宝宝的健康产生深远的影响。
母乳含有维生素A、C、E，矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳朵免受感染，这种保护甚至可以在母乳喂养结束后持续很多年。
2.如何增强宝宝对运动和锻炼的抵抗力
锻炼是增强宝宝免疫力的好方法。无论什么年龄，什么季节，都要鼓励孩子多参加锻炼，增强体质。此外，体育活动可以加速婴儿的内部循环，增强婴儿的食欲，帮助他们休息。淋巴液有很多抗感染细胞，运动可以促进宝宝淋巴液的循环。
3.如何增强宝宝对均衡饮食的抵抗力
早上给宝宝喝一杯鲜榨橙汁，饭前给宝宝喂一点猕猴桃或草莓，对补充维生素C大有好处。午餐给宝宝一些动物肝脏和蛋黄，给宝宝足够的维生素A；偶尔给宝宝吃点鱼肝油，带宝宝晒太阳补充维生素D，每天给宝宝吃点不同的水果蔬菜补充各种维生素。另外，可以给宝宝多吃些全谷物，对提高宝宝免疫力很有帮助。
4.如何增强宝宝对充足睡眠的抵抗力
充足的睡眠是身体健康的基础，睡眠不足会影响体内生长激素的分泌。有些父母有晚睡的习惯，影响宝宝晚睡。但是，如果长期这样下去，他们的免疫力会非常脆弱。晚上11点开始肝脏排毒时间到了。睡得太晚，容易导致肝脏排毒不畅，容易造成各种细菌病毒入侵体内。所以还是让宝宝早睡早起比较好，有助于提高宝宝的免疫力。
宝宝抵抗力差有哪些表现
1.肠胃功能差。当宝宝抵抗力不好的时候，宝宝会经常拉肚子。尽管进行了药物治疗，腹泻仍在重复。最根本的办法就是提供宝宝自己的抵抗力。
2.不同季节生病。随着季节的变化，温度也会变化。由于气候差异大，抵抗力差的宝宝容易出现适应不良症状。例如，你可能感冒或发烧。
3.伤口感染。孩子比较好动，在玩的过程中碰到对方也挺自然的。但是，孩子可能会被抓伤。但是有些宝宝的伤口容易愈合，有些宝宝的伤口不太容易愈合。这和孩子自身的抵抗力有关。
4.容易感染。婴儿自身的抵抗力与抵抗疾病和感染的能力也有关系。比如宝宝在人多的地方，回来后发现宝宝轻微咳嗽，一段时间后情况变得更严重。有可能病毒感染了婴儿的喉咙，引起了咳嗽。
宝宝抵抗力差的原因
1.滥用抗生素
有的妈妈看到宝宝生病就很焦虑，想通过各种手段让宝宝快速康复，认为最好是世界上有一些神奇的药，只要吃了这个药，宝宝就能康复，所以有些不负责任的医生不顾病情，给宝宝滥用激素或抗生素。如果宝宝每次生病都这样对待，肯定会影响免疫力。
2.婴儿户外运动较少
有些父母基本不把孩子带出去。首先，他们总是忙于工作。第二，他们在特殊情况下不想出门，所以基本上没有给宝宝的户外运动。如果宝宝锻炼不够，会导致宝宝的运动协调能力下降，抵抗力也相应变低，所以你会发现宝宝稍微冷一点就容易感冒。
3.缺乏维生素等
维生素和微量元素的缺乏，如钙、锌、铁、维生素A、维生素D等。，会造成营养不良和宝宝抵抗力下降，所以平时要注意宝宝的营养平衡。
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