自制蜂姜餐快速食疗减肥方法
导语:蜂姜粉配合快速食疗特别适合阳虚或痰湿体质的学生。来试试吧!很多人认为体质是命中注定,无法改变的,但其实饮食可以改变体质。中医说长期坚持正确的饮食可以改变体质,要
蜂姜粉配合快速食疗特别适合阳虚或痰湿体质的学生。来试试吧!
很多人认为体质是命中注定,无法改变的,但其实饮食可以改变体质。中医说长期坚持正确的饮食可以改变体质,要想在短时间内改变体质,必须采取有针对性的快速饮食疗法。这里推荐一种把“易胖体质”变成“易瘦体质”的食疗方法:蜂姜粉。
采用这种方法后,我有了三点改变:
第一,胃口变小,胃口没那么疯狂;
二是便秘容易引起肥胖,饮食治疗后甚至排便顺畅;
第三,我的肥胖比较顽固,但是我感觉在食疗的时候,减肥比减肥药快。
“蜜蜂姜粉”练习
1.生姜可分两块使用,共10克。最好是用刀做成糊状。很多人把它切成块,不够,活跃度不够;
2.将姜泥放入杯中,用200毫克温水冲洗。不要用高温热水,也不要放在锅里。高温会破坏活性;
3.姜汤加一勺蜂蜜后,一定要搅拌均匀,再喝。mm做蜂蜜姜汤很多方法都不对,所以效果不好。
如何吃“蜜蜂姜粉”
1.早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空肚饮;
2.晚上吃蜂蜜姜汤,30分钟后再吃,或者各种水果。
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