经痛时这几种食物千万别吃
任博士健康养生导语：经期疼痛真的是女人的地狱。每个月总会有那么几天。没有精力，脾气不好，小腹剧痛。痛苦的程度甚至让很多人无法上课，无法上班。为了改善经期疼痛，有些人会用药物来改善，
经期疼痛真的是女人的地狱。每个月总会有那么几天。没有精力，脾气不好，小腹剧痛。痛苦的程度甚至让很多人无法上课，无法上班。为了改善经期疼痛，有些人会用药物来改善，也可以通过天然食物来帮助改善。但是你知道经期吃什么食物会加重经期疼痛吗？
1.太咸，太辣，油炸食品
口味重的人要注意！如果有月经痛，但如果在月经期间吃了同样的味道，反而可能出现水肿和头痛，不仅会加重月经痛，还会使身体状况恶化。建议饮食清淡，少油少盐。
2.葡萄酒、茶和咖啡
虽然睡前喝点红酒有助于保持容颜美丽，但经期饮酒可能会消耗体内的能量、维生素和矿物质，容易影响新陈代谢。至于茶和咖啡，因为含有咖啡因，很容易影响心情，使身体脱水。
3.牛肉、牛奶和奶酪
这种红肉食品容易消化不良，甚至容易使子宫收缩，经期疼痛会变得更严重。至于奶制品，和红肉一样容易影响消化系统，甚至容易恶心、腹泻、腹胀。建议经期避免食用这些食物，以免身体不适。
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