醋溜山药 山药的做法大全
丽姐姐滋补养生导语：养生导读：山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。下面是小编为大家整理的山药做法大全，希望大家能在用山药做料理时更轻松
养生导读：
山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。下面是小编为大家整理的山药做法大全，希望大家能在用山药做料理时更轻松!
山药，即薯蓣，别名怀山药 、淮山药 、土薯、山薯、山芋、玉延。能健脾益胃、助消化,临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病,还有滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。
食谱一：醋溜山药
材料：山药半根(粗的)、蒜瓣适量、酒酿辣椒(或者干辣椒)三五颗、葱花随意、老陈醋。
做法：
1、准备材料，没有酒酿辣椒可以用干辣椒代替，山药要选粗的，细的是用来炖汤的。
2、山药切片，蒜瓣切丁，辣椒切丁。
3、起油锅，下蒜瓣辣椒爆香，放入山药翻炒，加入生抽、陈醋、料酒，快起锅时加盐、味精，装盘撒葱花。
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