饮食与健康 9种人吃花生小心会丧命
养生悦己花生是我们日常生活中最常见的食物之一，也是许多人最喜欢的食物。花生营养价值很高，但要知道不是每个人都适合吃。给大家讲讲吃花生的一些禁忌吧。让我们和边肖一起看看下面的内容。
花生营养价值高，是世界公认的健康食品。然而，花生并不适合每个人吃。有些人吃花生，不仅不吸收营养，还会产生相反的效果。以下提醒这9组人，为了健康还是少吃为好。
健康饮食很重要。花生好吃，有营养，便宜。他们是男女老少都喜欢的零食，但如果你属于以下九种人，花生对你是有害的。
1.胃溃疡、慢性胃炎和慢性肠炎患者
这些患者大多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，因此应少量进食，清淡少油。花生属于坚果类，蛋白质和脂肪含量过高，难以消化吸收。这样的病人应该禁食。
2.消化不良的人
花生含有大量脂肪，会加重肠炎、痢疾等脾胃功能障碍患者的病情。
3.高脂蛋白血症患者
不合理的饮食结构是高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是一种高脂肪高热量的食物。吃多了只会加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病，危及生命。
4.想减肥的人
花生热量高，脂肪含量高。如果吃100克油炸花生，可以摄入581千卡的能量，相当于吃了275克馒头，所以想减肥的人要远离花生。
5.那些又冷又松的大便
花生富含油脂，不适合寒湿郁滞、肠滑便松的人食用。
6.糖尿病患者
糖尿病人需要控制每天的总能量摄入，因此，每天使用的食用油不应超过三汤匙(30g)。但是18颗花生相当于一勺油(10克)，可以产生90千卡的热量。
7.痛风患者
痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病，所有患者均有高尿酸血症。因为高脂饮食会减少尿酸排泄，加重病情，所以急性痛风发作时应禁食花生，痛风缓解时只吃适量食物。
8.那些遍体鳞伤的人
花生含有促凝血因子。有跌打损伤、瘀血的人，吃了花生后，可能会出现瘀血，加重肿痛症状。
9.胆囊切除术
胆汁在脂肪的消化和吸收中起着重要作用。进食后胆囊收缩，胆汁排入十二指肠消化吸收。高蛋白高脂肪食物对胆囊刺激最大，导致胆汁大量排出。胆囊切除术后胆汁无法储存，必然会影响花生等油料作物脂肪的消化。
总结:综上所述，虽然花生很有营养，但是大家一定要按照上面说的来吃。以上库存中不适合吃花生的一定不能吃，否则会危及身体健康！
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