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这时候一支烟破坏多少体能

导语:按键提醒长期吸烟的人不仅会损害呼吸系统和肺部,而且烟草中的成分会继续破坏维生素C,因此,应更加注意补充维生素和其他矿物质。一支香烟可以破坏25毫克的维生素c,烟草中的煤焦油含有苯并芘,苯并芘是致癌物

按键提醒

长期吸烟的人不仅会损害呼吸系统和肺部,而且烟草中的成分会继续破坏维生素C,因此,应更加注意补充维生素和其他矿物质。

一支香烟可以破坏25毫克的维生素c,烟草中的煤焦油含有苯并芘,苯并芘是致癌物的关键化合物。浓烟中含有高浓度的臭氧和氧自由基,会对肺部造成很大伤害。研究表明,多补充维生素C、维生素E、β-胡萝卜素,可以减少人体内的过氧化物,降低肺癌的发病率。

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