两个月没来月经怎么办 16岁两个月没来月经又没怀孕怎么回事
六壹养生我的一个女同学，即将上高三，16岁，几年前第一次来月经。不过最近一段时间月经一直不正常，有时候过几天就会出现，所以没怎么注意，现在来晚了两个月还没来。现在没有性接触就没有怀孕，那为什么月经还没来？我该怎么办？
1.饮食习惯
如果排除了怀孕的可能，排除了更年期，可能是生活习惯的问题。回想一下最近是不是感冒了，是不是淋雨了，是不是洗了冷水澡，是不是被冷水刺激了，是不是吃了冷冻食品，冰淇淋，冷冻西瓜等等。，或者说你最近是否按时吃饭，有不规律的饮食规律，没有因为节食而吃晚饭，如果有，那两个月没有月经是可以解释的，因为不规律的饮食，吃冷饮，或者受到太冷的刺激都会影响月经的正常，而节食会让你营养不良，经血不能正常排出，所以想要月经正常，就要慢慢调整这些不良的饮食习惯，月经才会逐渐正常。
2.心理状态
月经不调还有一个重要原因，就是当精神处于抑郁或大波动状态时，下丘脑会出现异常，下丘脑会直接与脑垂体相连，再与卵巢性腺轴相连。一旦情绪波动太大，或者压力太大，下丘脑就会发生一定的变化，导致卵巢性腺波动，月经就会受到影响。所以，你最近是不是积累了很多东西，情绪有没有过度波动？如果是这样，你需要放松和放松
3.妇科病
最后一种也是最严重最复杂的，因为妇科疾病很多，几乎任何一种都会对月经产生影响，比如炎症、内分泌失调、子宫发育不良、子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等。月经正常也代表女性健康，月经不调说明身体有病变。所以，一旦发现月经异常，延迟或提前一周以上，那么，
你怎么两个月没来月经了
月经失调的原因很多。如有月经不调，要及时去正规医院检查治疗。月经失调的临床表现往往是多种多样的，有的表现为月经周期紊乱不规律，出血持续时间延长，有的表现为经血的数量、质量和颜色的变化，有的表现为闭经、痛经等多种疾病。
建议:在日常生活中，我们应该更加注意定期休息，避免过度劳累，特别是月经期间避免寒冷和潮湿，防止过度节食，戒烟和限制饮酒，注意我们的饮食结构，多吃瘦肉，谷类，深绿色叶蔬菜和富含钙的食物，避免暴饮暴食和感冒，保持珍妮弗，加强锻炼，提高体质。如果症状仍然没有改善，建议及时去医院检查，明确病因，以便遵医嘱，及早针对性治疗。
生活中，有些朋友两个月没来月经，很苦恼。那么，两个月没来月经之后发生了什么？2个月没有月经很可能是怀孕的征兆，但也可能和我们的心情、生活习惯有关。接下来我们介绍几个导致月经的情况。
1.怀孕:最近有性生活的女性，如果发现2个月没有来月经，要核实是否怀孕。因为“更年期”是怀孕的第一个征兆，如果你没有性生活或者做过验孕，考虑其他因素。
2.情绪异常，如长期精神抑郁、精神紧张或严重的精神刺激和心理创伤，可导致月经失调、痛经和闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素控制，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。
3.女性经期受寒冷刺激，会引起盆腔血管过度收缩，导致月经延迟。因此，女性日常生活中要注意经期防寒防湿。
4.月经初潮只有在少女的脂肪至少占其体重的17%，体脂至少达到其体重的22%时才能发生，以维持正常的月经周期。过度节食，由于能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，导致月经稀少或闭经。所以追求身材苗条的女性一定不要盲目节食。
5.香烟和酒精中的一些成分会干扰与月经有关的生理过程，导致月经失调。抽烟喝酒太多的女性，有25% ~ 32%因为不来月经而去医院治疗。在每天吸烟超过1包或喝100毫升以上高酒精度白酒的女性中，月经失调是不吸烟不喝酒的女性的三倍。所以，女性不要少抽烟少喝酒。
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