关于白萝卜心发蓝能吃吗的文章
- 如何科学食用霜降后的白萝卜?
霜降后的白萝卜口感更加鲜嫩,营养成分更易被吸收。白萝卜富含纤维素、维生素C、维生素B2、烟酸等,有清热解毒、利尿除湿、健胃消食等功效。可以生食或加工成各种菜肴,搭配其他食材制作凉拌菜、肉菜、饮品等。适量食用白萝卜还能调节作息,缓解疲劳,提高免疫力。
霜降后的白萝卜口感更加鲜嫩,营养成分更易被吸收。白萝卜富含纤维素、维生素C、维生素B2、烟酸等,有清热解毒、利尿除湿、健胃消食等功效。可以生食或加工成各种菜肴,搭配其他食材制作凉拌菜、肉菜、饮品等。适量食用白萝卜还能调节作息,缓解疲劳,提高免疫力。