高血脂的食疗 高血脂的食疗法有哪些？
丽姐姐滋补养生导语：介绍:高血脂有很多食疗方法。患者可以选择自己的食疗方法进行治疗，最需要注意的是有规律的体育锻炼，如慢跑、体操、太极等锻炼方法，可以加快体内的新陈代谢，缓解高血脂的症状。 如今，由于
介绍:高血脂有很多食疗方法。患者可以选择自己的食疗方法进行治疗，最需要注意的是有规律的体育锻炼，如慢跑、体操、太极等锻炼方法，可以加快体内的新陈代谢，缓解高血脂的症状。
如今，由于人们不良的饮食习惯，如过量摄入高胆固醇和饱和脂肪酸的食物、过量摄入热量和过量饮酒，许多人成为“高脂血症”的目标。高脂血症是威胁我们健康的“定时炸弹”，需要我们积极治疗。除了降脂药物，饮食疗法对高脂血症患者也有很好的效果。那么，对于高血脂有哪些食物疗法呢？高血脂有哪些食物疗法？
[1]，冬瓜糯米墨鱼汤；准备适量冬瓜、薏米、墨鱼。薏米洗净，入锅浸泡1小时，冬瓜去皮洗净切块，墨鱼洗净去骨取肉备用。然后将薏米放入汤锅中，加入适量的水，大火煮沸，小火煮沸20分钟，加入冬瓜，煮沸至冬瓜变透明，最后加入墨鱼，煮熟后用盐调味，即可食用。功效；减肥降脂。
[2]，番茄菠菜黄芪汤；准备适量的番茄、菠菜、黄芪。首先，将西红柿洗净，去皮，切片备用。菠菜用开水焯半分钟，然后捞出沥干备用。然后将黄芪放入汤锅中，加入适量的水。煮沸后，加入西红柿。煮好后，加入菠菜。煮沸后，加入少许盐调味，即可食用。功效；降血脂。
【3】炒笋瓜；准备适量冬瓜、西瓜皮、生菜、银杏、红辣椒:冬瓜、西瓜皮、生菜去皮切丁；红椒去籽切块。然后烧热炒锅，加入油和少许鸡汤，将刚在锅里切好的原料翻炒至熟，然后加入彩色辣椒丁，调味，倒入少许水淀粉勾芡。功效；降血脂。
以上是高血脂的食疗方法。高脂血症患者可在有空后尝试做。高血脂有很多食疗方法。患者可以选择自己的食疗方法进行治疗，最需要注意的是有规律的体育锻炼，如慢跑、体操、太极等锻炼方法，可以加快体内的新陈代谢，缓解高血脂的症状。
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