痰湿体质如何减肥 痰湿体质如何减肥

痰湿体质是我们生活中常见的体质，而这种体质又是特殊的，所以一般来说，很多有这种体质的人在生活中容易肥胖，所以减肥就成了这种体质的人想做的事情。其实减肥分为不同的体质，不同的减肥方法是不一样的。今天，边肖将向你介绍痰湿体质减肥的方法。痰湿体质又称晚寒性体质，多因饮食不当或疾病所致。这里的“痰”并不仅仅指一般概念中的痰，而是指体液的异常积聚，是一种病理产物；痰湿体质是目前常见的体质类型。当人体脏腑阴阳失调，气血津液失调，易形成痰湿时，可认为是痰湿体质。痰湿体质的诊断依据:痰湿体质者常表现为肥胖，腹部肥软，面部皮肤油腻，汗多黏腻，胸闷痰多，面色淡黄暗，眼细胞微浮，易嗜睡，通常舌质胖而大，舌苔白腻或甜，体重不佳，脂肪甜而粘，大便正常或假，小便少或微杂。痰湿体质的人性格温和，生活耐受，但这类人常患糖尿病、高血压等疾病。据专家介绍，痰湿型肥胖主要表现为:起得早，喉咙有痰，喝水时发胖，身体沉重，大量的坏水和粘稠的水，全身感觉像泥浆一样粘稠。坏水的存在意味着血脂高，皮肤下面脂肪多。这种类型的肥胖对心脏的负担很重，爱睡觉。一种改善痰湿体质的食疗山药冬瓜汤:将山药50克、冬瓜150克放入锅中，文火慢炖30分钟。调味后即可饮用，健脾益气，利湿利水。红豆鲤鱼汤:将一条活鲤鱼去鳞、去腮、去内脏；鱼肚中放入红小豆50克、陈皮10克、花椒6克、草果6克，放入锅中，加入适量料酒、生姜、洋葱、花椒和少许盐。大白菜萝卜汤:大白菜2叶，白萝卜胡萝卜各80g，豆腐一半。将白菜、白萝卜、胡萝卜、豆腐洗净，切成大小相近的条状，放入沸水中焯水，捞出备用，倒入清汤，将白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮沸，加入白菜，再次煮沸，用盐和味精调味。痰湿肥胖，体内堆积了大量的废物和垃圾，无法排出。该是对症下药的时候了。痰湿体质如何减肥？痰湿体质特征:这些人都有相同的症状，即体型肥胖，腹部脂肪多，脸上油脂多，日常生活中更喜欢吃甜食。痰湿体质的调理过程不是一蹴而就的，而是一个漫长的治疗过程。但无论如何，肥胖是不会随之而来的，除非化痰祛湿。而且没有代谢调理，只会越来越胖。只有化痰除浊，活血化瘀，健脾益气，改善脏腑功能，清除肝、胃、血液中的脂肪，使脏腑功能恢复正常，才能从根本上调理痰湿体质，才能真正实现远离肥胖带来的烦恼。