如何预防癌症 吃这7种水果可以防癌
金加洲养生导语：现代社会的污染越来越严重，人们的健康受到严重威胁。近年来，癌症的发病率也有所上升，那么应该采取什么措施来预防癌症呢？请和边肖一起看看这篇文章。吃这7种水果可以预防癌症1.红枣它富含B-胡
现代社会的污染越来越严重，人们的健康受到严重威胁。近年来，癌症的发病率也有所上升，那么应该采取什么措施来预防癌症呢？请和边肖一起看看这篇文章。
吃这7种水果可以预防癌症
1.红枣
它富含B-胡萝卜素、维生素C和B族维生素。它含有一组三萜类化合物作为抗癌活性成分。民间食用枣粥、黄芪煨枣，以增强体质，预防乳腺癌。
2.猕猴桃
猕猴桃是水果中的瑰宝，其维生素C含量是橙子的4-12倍，是苹果的3倍，是葡萄的60倍。研究表明，其中含有的物质可以阻断人体亚硝胺的产生，从而具有良好的抗癌作用。
3.红苹果
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜可以预防和治疗乳腺癌。科学家通过实验发现，“红皮”果蔬中所含的一些植物成分可以有效抑制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。
4.芒果
科学研究发现，女性多吃芒果，可以预防乳腺癌。研究人员研究了芒果中的多酚，尤其是单宁(与预防和抑制癌症有关)。单宁酸是一种苦味的多酚类物质，存在于葡萄籽和茶叶中。发现细胞分裂周期被多酚打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的机制。
5、柑橘
柑橘类水果，如橙子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，富含维生素C，可防止亚硝胺的形成，适用于胃癌、喉癌、乳腺癌、肺癌患者。
6.山楂
常用来刺激食欲，降低血脂。它能活血化瘀，抑制癌细胞生长，富含维生素C。适用于消化道和女性生殖系统癌症，如胃癌和乳腺癌。
当然，不仅有水果可以预防乳腺癌，吃水果也不是预防乳腺癌的唯一方法。还必须配合生活规律、戒烟限酒、适时生育哺乳、保持乐观情绪等其他措施。
7.葡萄
红皮水果蔬菜可以预防和治疗乳腺癌。紫色葡萄含有这种植物成分。“红皮”果蔬中含有的一些植物成分，可以有效抑制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。
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