怎样白发变黑发 中医教你一招 吃 掉白发

很多人对美的定义都包括了一根飘逸的长发作为标杆。事实上，头发不仅是美丽的象征，也是健康的象征。中医说头发有光泽、柔软的人体质更好。然而，有些人却过早地盛开了。那么，中医如何看待这种现象，如何解决呢？让我们今天和边肖一起来看看。

我们头发的光泽度和我们身体的甲状腺功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于我们头发的健美。平时可以多吃海带、紫菜、牡蛎之类的食物，因为它们富含碘，特别是菠菜，富含铜、铁、碘，可以算是不错的黑发。也有研究说，大部分黑色食物，包括深色食物(红、黄、紫)，都含有植物与阳光相互作用形成的色素，对发色的保健非常有益。此外，还需要补充各种维生素来改善血液循环。

中医教你一个“吃”白发的诀窍

1.黑豆洗净，反复蒸晒，存放在瓷瓶中。每天吃两次，每次6克。咀嚼后用淡盐水送。同时每天吃1个鸡蛋2个核桃仁。如果你坚持服用，就会有效。

2.取12个大核桃，剥去外壳和衣膜，然后切碎备用。然后取枸杞、何首乌各60克，赤小豆或黑豆240克。

3.枸杞、何首乌用适量的水煎至汁稠，然后滤出渣。然后把炒好的核桃仁和黑豆放入汁中，然后一起炒，直到核桃仁被稀释，汁被黑豆充分吸收。最后取出晾干或低温烘干。每天两次，每次6-9g，早晚任何时候空腹部或饿的时候服用。

4.将1000克鲜桑椹(或500克干桑椹)洗净，加入适量水，每30分钟煎煮一次，然后加水再次煮沸，共取汤剂两次。合并煎液后，文火煎制，浓缩。当它们变稠时，加入300克蜂蜜，煮沸以停火。冷却后，装瓶备用。每次1汤匙，用开水冲泡，一天两次。

5.取核桃仁1000克，用冷水浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后在锅里放入适量白糖，融化后倒入桃仁中，搅拌均匀，冷却后食用。一天吃两次。每次10克。

6.取黑芝麻250克，鲜桑葚250克，然后捣碎，加入少许蜂蜜，拌匀，装入瓶中。每次一汤匙，用白开水送服，一天三次。

7、糯米泔水发酵擦洗法，将淘洗糯米过滤后的泔水沥干，存放在基底层3天。发酵发酸后会用来搓头发，然后每天清洗一次。长期使用可促进白发变黑，具有滋润头发，使头发乌黑发亮的功效。

8.炒黄豆，用米醋，黄豆，煮至烂，捞出煮至浓稠，铺在头发上，可以使头发变黑，白发变黑。

9.黑豆250克，银杏30克，炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克，将四种配料混合后放入瓶中。每天早餐后服用30g。