春季养生的重点是什么？

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• 四时养生指的是什么春秋养 夏季养生的具体方法

  四时养生指的是根据季节变化，合理调整生活方式以保持健康。春季养生注重清肝理气，秋季养生则侧重于养肺润燥，夏季养生的具体方法包括注意饮食调节、合理运动和防暑降温等。

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  春季养生需要注意饮食调理、身心调节和运动锻炼。要多吃蔬菜水果和粗粮，少吃辛辣油腻刺激性食物；可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动和按摩、泡温泉等疗养活动；同时注意避免吸烟过度饮酒等不良习惯，适当使用中药或药品补品调节身体。春季养生有助于增强身体免疫力，预防疾病。