杏子吃多了 杏子一天吃几个？杏子一次可以吃多少？
守元迹健康养生导语：吃太多杏子会中毒。所以，人们在吃杏子的时候，不要因为好吃就一次吃太多，要注意数量。那么，你一天吃多少杏子？一次能吃多少杏子？杏子一天吃几个民间有句谚语:桃养人，杏伤人，李树葬人。也就是说，吃
吃太多杏子会中毒。所以，人们在吃杏子的时候，不要因为好吃就一次吃太多，要注意数量。那么，你一天吃多少杏子？一次能吃多少杏子？
杏子一天吃几个
民间有句谚语:桃养人，杏伤人，李树葬人。也就是说，吃杏子一定要少吃。建议请老中医吃五六个，不要超过五六个。
杏味酸，热了不能多吃，生痈，伤筋动骨。《日化子本草》:“热、毒”，《本草宜颜》曰:“小儿尤不宜食，多食则生疮痈，上膈发热。适量吃也没关系。
杏子的营养价值
杏肉不仅美味芳香，还含有许多人体必需的有机成分和维生素、无机盐。它是一种营养价值很高的水果。杏仁营养丰富，含有蛋白质、粗脂肪、糖、磷、铁、钾、钙等无机盐和多种维生素，是很好的滋补品。鲜杏富含碳水化合物、钾、维生素A、维生素P、柠檬酸、番茄烃等。果肉含有糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C..苦杏仁含有苦杏仁甙、酶和脂肪油。甜杏仁含有苦杏仁苷、脂肪油、糖、蛋白质、树脂、香菇多糖和杏仁油。杏还富含维生素B17。
食用杏子的注意事项
1.杏一定不能吃空肚，因为吃杏空肚会对胃造成极度的伤害。
2.一天最好吃4-5颗杏子。俗话说“桃养人，杏伤人，李树葬人”。
3.杏不宜与生的、湿的食物一起食用。
4.杏不适合孕妇，因为它有良好的热性能和轮胎滑动性能。
5.杏仁虽然有很多药用和食用价值，但不宜大量食用。过量食用会导致中毒。建议成年人每天吃不超过6颗杏仁。
6.杏皮可以吃。皮皮上的毛毛洗完可以直接吃，但是很新鲜，很难剥。放好了，不去皮就更好吃了。
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