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绿豆燕窝粥的做法 绿豆燕窝粥的做法

导语:绿豆燕窝粥的做法其实挺简单的,下面让小编给您总结下,希望您仔细阅读下。绿豆燕窝粥绿豆燕窝粥的材料配料:绿豆100g燕窝20g大米100g冰糖20g。绿豆燕窝粥的特点:如何吃:每天一

绿豆燕窝粥的做法其实挺简单的,下面让小编给您总结下,希望您仔细阅读下。

绿豆燕窝粥绿豆燕窝粥的材料

配料:绿豆100g燕窝20g大米100g冰糖20g。

绿豆燕窝粥的特点:

如何吃:每天一次,作为主食,每次吃粥100g。滋阴养肺,清热解毒,益气补血。

绿豆燕窝粥的做法

教你怎么做绿豆燕窝粥,怎么做绿豆燕窝粥才好吃

1.绿豆洗净去杂;燕窝毛,用镊子吞下毛;把米洗干净;冰糖坏了。

2.将绿豆和大米放入锅中,加入500毫升水,大火煮沸,加入燕窝,文火炖1小时,加入冰糖溶解。男人抽烟喝酒的习惯是导致肺癌的主要原因。一个人抽烟,全家遭殃。被动吸烟往往比主动吸烟吸入更多的有害物质。吸烟者年龄越小,吸烟量越大,吸烟年龄越长,越危险。女性吸烟者患肺癌的可能性是男性的两倍。烟草燃烧时可释放出60多种致癌物质,其中多环芳烃、砷、苯和亚硝胺与肺癌的发生密切相关。这些毒素可以通过不同的机制对支气管上皮细胞造成损伤,进而导致癌变。

燕窝具有很高的食用和药用价值。香港中文大学生物化学系管培生教授和王润祥教授合著的《中国医学科学与健康研究所编制的食物成分表》和《燕窝检查》显示,燕窝含有49.9%的蛋白质、大量生物活性蛋白质分子、载体脂肪、磷、硫、钙、钾等多种成分,能滋阴养颜,使人体恢复活力。据清代赵学敏《本草纲目》记载,“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补之,是调理虚劳的圣药。肺虚不能医百病,此人可医百病。”据相关专家研究,燕窝含有表皮生长因子和辅助细胞分裂成分,可以刺激细胞生长和繁殖,从细胞上促进人体组织生长、细胞再生和免疫功能。此外,燕窝还含有粘性蛋清、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成分。,具有润肺润燥、滋肾养阴、补虚的功效,能增强身体对疾病的抵抗力,有助于抵抗感冒、咳嗽和感冒。所以是一种纯净高贵的天然保健品,对吸烟者和呼吸道疾病患者最有效,帮助人病后恢复。燕窝在润肺壮腰、健脾和胃、外伤后止血方面有独特的疗效。

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