缺乏维生素e的症状
养生小达人导语：身体所需营养的缺乏会对身体造成各种症状。维生素是人体必需的有机化学物质，在我们的发育、生长发育、基础代谢等方面起着关键作用。维生素有很多种，如维生素ABCDE，虽然成分少，但不可缺少，而且都存在于我们平时服用的成分中。那么，维生素E缺乏的症状是什么呢？维生素E对身体
身体所需营养的缺乏会对身体造成各种症状。维生素是人体必需的有机化学物质，在我们的发育、生长发育、基础代谢等方面起着关键作用。维生素有很多种，如维生素ABCDE，虽然成分少，但不可缺少，而且都存在于我们平时服用的成分中。那么，维生素E缺乏的症状是什么呢？
维生素E对身体至关重要。如果身体长期营养不良，偏食，就会造成体内维生素的缺乏。所以在日常生活中一定要注意。特别是孩子不要偏食挑食，可以多吃鸡蛋、淡水鱼、蛋白质类食物。
维生素E缺乏疾病:
1.缺乏维生素E会导致贫血、前列腺增生、肝肾损伤、衰老，甚至肌肉僵硬。
2.如果维生素E缺乏，关键的油酸会受到很大的损伤，体细胞很快受损。
3.如果宝宝缺乏维生素E，是导致先天性贫血的关键原因，会导致宝宝不能迅速补充被破坏的血细胞。
4.孕妇如果不吃维生素E，出生的孩子肌肉会很弱，头部很难伸直，坐着、爬着、站着、走着都会比普通孩子晚。
因为维生素E在食物材料中无处不在，储存在身体的每一个器官和组织中，并且在体内储存时间长，不容易代谢，所以人体维生素E注意力不集中的症状非常罕见。新生儿，尤其是早产儿，由于从胚胎运输维生素E的效率低，容易出现维生素E缺乏和溶血性贫血。此外，多不饱和脂肪摄入过多、人体脂肪消化吸收不良的患者也可能患有维生素E缺乏症。
虽然身体营养物质占身体所需微量元素的一小部分，但对身体来说根本不是必需的，缺乏它们会对身体造成不适。维生素E缺乏症的疾病在上面有详细描述，预计会引起我们的高度重视。日常生活中要保证营养搭配，避免挑食，多吃水果蔬菜水果，补充身体所需的营养元素。
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