湿气重怎么调理 这些湿气重的症状你身上有吗 湿气重怎么调理 这些湿气重的症状你身上有吗

如何调节重度水分

中医认为，“湿气”会导致和加重许多疾病。很多人对中医饮食一无所知，生活习惯取决于自己的喜好。其中之一就是爱喝冷饮，爱吃凉菜，爱喝冰镇啤酒，爱吃各种冷冻食品，都装在冰箱里。秋冬最爱吃火锅，涮肉。这些习惯影响了脾胃的运行，产生了沉重、嗜睡、面部黄腻、湿疹、痤疮、皮肤瘙痒等症状，都是水分的表现。

湿邪入体。刚开始舌苔厚黄，皮肤起疹子，长痘。稍重时为胸闷、乏力、嗜睡、咽痛、大便未成形；进一步发展，会出现痘痘、关节痛、肥胖、头面油腻、脸上长痘、长斑；女性的一些妇科病，比如白带，是不正常的，瘙痒也和水分有关。

湿中毒程度

一级湿毒:表皮上

症状:皮肤瘙痒，湿疹，脸上油腻，长痘。

继发性湿毒:在肌肉中

症状:酸、困、累、疲劳，如肩颈部肥大、酸困、腰酸、疲劳。

三级湿毒:见于骨骼，即风寒湿骨，俗称风湿。

症状:肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，类风湿性关节炎，第二天关节痛。

四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

症状:脾胃虚弱，便秘，痰多，妇科炎症。

五级湿毒:在身上(肿瘤)切长，切长。

一直觉得生病要去医院看病吃药，但是工作几年后觉得完全不正常，皮肤发痒，舌边参差不齐，脸上油光发亮，身体困倦，头脑昏昏沉沉，大便不规则，经常便秘，下雨天关节疼痛。看了很多医院，找不到根本原因。

我最早就去拔罐头了，吓死我了。师傅还说我身上湿气太重。但是过了两个月就去拔罐了，完全正常，完全没有水分。我也瘦了几斤。我真的怀疑我失去的不是肉，而是身体里的水蒸气和湿气。

说到这里，大家一定很好奇。为了安全有效的祛湿，我服了什么魔弹？其实我什么药都没吃，只是吃了一个古代食疗的药方，给一个老中医祛湿。老中医说:坚持吃一会儿，早饭吃一次，晚饭吃一次，奇迹就会出现。体内的水分也就没了，身体也就好了。

老中医食疗祛湿7方！

老中医推荐的祛湿名方，由薏米、赤小豆、山药、茯苓、大枣、芡实、百合七个配方组成，其配方称为紫苏粉。其配方的精妙之处在于纯粮成分的黄金比例，不添加药物，安全性好，健康口感好，祛湿效果非常好。紫苏粉的出现让所有祛湿产品相形见绌。

肾对身体的五脏六腑更重要。男人的肾更强壮，更有活力。女人的肾更年轻，更漂亮。老中医推荐用百优草神五宝茶，淘宝/天猫都有。产品有12种配方组合，包括许多珍贵的配方，都是根据古老的中药配方制成的。每天喝两小袋，不到一个月就会有好结果。

肾虚的常见表现有:虚弱、倦怠、乏力、出汗、腰膝酸软、畏寒、脱发、阳痿、早泄、性欲减退、快感无力、器官短小萎缩、尿频、尿急、久坐、压力大、熬夜、焦虑、烟酒等。

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口臭对人的影响不可低估。会导致尴尬，但也会影响事业，生意，甚至爱情。

中医研究发现，口臭大多是胃热或胃火引起的。说白了就是内火。中医建议配方:桑叶、金银花、菊花、甘草。这四种材料都是清热去火、祛风解毒的好产品，对口臭和去火都有很好的效果，但要按照科学的比例搭配。配方配不上的朋友可以去天猫买按比例配好的茶。名字叫百佑草金砂仁茶。很多经常喝口臭的人都在好转。

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大部分年轻人不重视高尿酸，而中老年人知道高尿酸会引起痛风。痛风患者经常半夜醒来疼痛，另有90%的患者伴有肾脏疾病。可以说痛风对人体危害极大，不容忽视。

中医推荐葛根、黄精、薏苡仁、淡竹叶、茯苓、桑椹、山药、枸杞等八种配方。这种茶叫做隔山茶。葛根和薏苡仁具有祛风除湿、活血通经的功效。淡竹叶有利尿和排泄尿酸的作用。此外，其他五种滋补药物也能达到祛风降酸的效果。在淘宝上搜一下百佑草格山茶花，你会发现百佑草格山茶花的配方是按照中药的处方配制的，降酸排气的效果非常好。送父母也是一种孝道。

为家庭成员收集生活小贴士

一个

皮肤问题(湿疹/皮炎/癣/痒等。)

常见的皮肤问题包括湿疹、皮炎、外部真菌感染、癣和脚气。老中医推荐我们用万本草万草膏，不含激素的草本精华，百花黄菊和白花蛇舌草配方，温柔呵护，万能淘宝都可以卖。身边有些人皮肤病10多年了，却在医院花了很多钱，一直没有治好。万本草万草霜用几个疗程都很有效。随着科学的进步，非激素类产品的使用逐渐成为一个新的方向。另外，我想告诉你，长期使用含有激素的药膏，不仅会导致毛孔扩大、毛细血管扩张，还会加速皮肤衰老。所以一定要选择无激素的。

2

咽炎/喉咙干痒

十个吸烟者中有九个有咽炎。除此之外，教师、清洁工、饮酒社交、生活在烟雾弥漫的城市、广播主持人都是喉咙问题的受害者。长期咽炎还会引起咽壁滤泡增生、声带息肉、粘膜溃疡，还会引起气管炎、哮喘等疾病。中医认为，解决咽炎问题，不要乱吃药，注意治疗也是很好的调理方法。

懂食疗的朋友会喝脂海，但不知道加菊花、甘草、罗汉果、桔梗、金银花、薄荷会更好。这个药方是一个中医开的，由企业按照中医给的比例做成茶。淘宝上有卖的，名字叫白油草茶。大家可以在淘宝天猫上搜索。建议使用专业的，经常吸烟的，生活在雾霾超标城市的朋友，及时饮酒疗养

三

159份素食粉

天猫搜百优草159素餐粉，含有数十种谷物成分，营养丰富。五谷低能代餐可以减肥，清除体内毒素，丰富人体所需的大量微量元素，滋养五脏六腑(肝、心、脾、肺、肾)，提高体质，平衡三高，提高自身免疫力。

四

狐臭、腋臭、汗臭、狐臭

夏天来了，汗臭味让我很尴尬，无形中给我带来了很多烦恼。

解决狐臭问题的一个小妙招可以在吴的抑味水里面找到，淘宝上也有。天然草本成分提取，洗澡后喷两次，出门前滴两滴。吸收效果很好，避免了异味。切记千万不要用香水盖着，越盖越臭！

五

不易喝醉/解酒护肝/脂肪肝/排毒

当今社会，社交是必然的。虽然适量饮酒对身体有好处，但是长期酗酒者无法排出毒素对肝脏的影响很大，脂肪肝的概率很高。另外，酒后睡觉会减缓肝脏代谢，对身体造成很大伤害。

解酒的话，推荐一个中国“药都”亳州的中医给一个企业老板的茶配方。共有9种药食两用药材，包括葛根、花椒、决明子、陈皮、山楂、甘草、淡竹叶、宫菊和鸡内金。懂中医的朋友都知道，葛根、花椒解酒有效，决明子、淡竹叶有清肝解热作用，另外五种物质可以滋补身体，促进毒素排泄。这个食谱叫白油草葛明茶，淘宝上有。经常喝这种茶可以减少酒精中毒对身体的危害，醒酒效果也很好。茶是食品级的，没有副作用。饮用前半小时饮用这种茶，有利于增加酒精消耗量，饮用前保护肝脏和胃，减少酒精带来的刺激。给家人也是孝顺的义务。

六

不吃药，健康减肥

“荷叶减肥，让人瘦，让人自卑。”自古以来，中国就把荷叶视为减肥的良药。淘宝搜索“白油草东河茶”质量和评价都不错，冬瓜的减肥价值也很高。两者结合绝对有利。此外，茶中加入决明子、菊花、金银花，对健康减肥更有帮助。荷叶茶含有脂肪分解生物碱，能有效分解体内脂肪，并将其排出体外。荷叶碱可以致密地覆盖人体肠壁，形成脂肪隔离膜，防止脂肪吸收和堆积。

七

妇科炎症

主要靠阴道用药，推荐:第九款闫芳润子，针对外阴真菌感染，止痒，清洁，祛臭，日常保健，有的医院医生开这个，现在淘宝上有卖，方便多了！这对于阴道炎、宫颈炎、白带异常、异味等妇科问题特别有效。用了几盒，整个人都觉得年轻有活力。建议姐妹可以作为日常护理。

八

高血压、高血脂和高血糖

随着生活环境的改善，“三高”已成为高发的“富贵病”。对身体高度危险，进医院的医药费也挺高的。

作为三高，肥胖者，中老年人，要警惕早日暴富生病。医生建议多运动，注意生活和休息。同时中医推荐黑苦荞做的茶。在淘宝上可以买到白油草黑苦荞御茶。荞麦被誉为“五谷之王”。经常喝黑苦荞能有效预防高血压、癌症等多种疾病。建议作息不稳定的年轻人，三高针对的群体，多喝茶。几十元的茶对他们的健康很重要，家里的父母和老人也可以给一份孝心。

九

龋齿

每天早晚用热姜水漱口一次，一天喝几次，不喝茶。这种方法可以有效保护牙齿，预防和改善龋齿。

10

补血益气

气血对女性尤为重要。气血不足，会引起面色萎黄、头晕乏力、唇爪苍白、头晕目眩、心悸怔忡、月经迟来、舌脉细等。，尽快成为黄脸婆。

补血补气中药推荐四种材料(无中药味)，枸杞、双玫瑰、大枣、黄精。后人按比例打磨，使配方发挥更好的作用，制成茶，取名为百佑草美早枸杞茶，在天猫旗舰店有售，在天猫对百佑草美早枸杞茶的搜索中可以找到。活一份气血，留一份青春，每天冲泡两杯，气血双补，比单纯喝玫瑰茶好得多，口感好，能改善面色蜡黄或苍白、头晕乏力等症状。

11

健康丰胸/美容嫩肤

“胸”影响女人一生的魅力，身材，甚至幸福。很多MM为了丰胸而忽视健康。吃药，打针，手术，针灸等。，都有不同程度的伤害，我们都不想把自己的身体当成实验场。

对于健康丰胸，营养学家认为木瓜和葛根搭配效果非常好，在女生圈子里也有一致的好口碑。营养学家推荐白有草葛根木瓜粉，由6个配方组成，其中添加的红豆也有利于去除水分。每天早晚各取三四勺冲泡即可。天然植物对身体完全没有伤害，效果还是很好的。淘宝搜索可以买。同时，葛根中含有丰富的葛根素和高达13种异黄酮，能够补充体内雌激素分泌的不足，保持身体年轻有活力，使皮肤光滑，具有美容效果。

12

失眠/压力

生活或工作的快节奏会造成很大的压力。很多人在面对压力时总是不善于发泄，造成沉重的精神负担，导致失眠焦虑，对身体会造成很大的伤害。

营养师主任介绍说，橘皮、酸枣仁、豆豉的配制，可以有效缓解压力，促进睡眠。可以直接在淘宝上买白有超巨枣茶，这是按照营养师的食疗方案制作的茶。酸枣仁是一种中药(也是食品)，具有很好的宁心安神、养肝的功效。建议生活压力大的人可以经常喝白油早茶。毕竟没有压力的话，规律睡眠的话就健康了。送父母和领导也是不错的礼物。

13

痛经/感冒/酸痛/疲劳

用艾草泡脚对寒性体质、宫寒痛经、类风湿性关节炎、浑身酸痛、盗汗、免疫力下降很有帮助，尤其对痛经的女生。用艾草泡脚很有效！如果准备艾草不方便的话，可以去淘宝买艾草泡腾片在一祖坊。评价很好，使用简单方便。你需要泡脚来保持全年健康。不要以为只有冬天。如果你湿气重，工作疲劳，容易上火，压力大，睡眠不好，艾草泡脚也能有效解决

14

健脾暖胃/护肝/美白

很多白领应酬太多，不按时吃饭，吃吃喝喝，长期肝胃不好危害很大，容易得重疾。据中医记载，酿造薏米和大麦可以养胃护肝，薏米可以去除体内水分，大麦属于粗纤维，除了养胃护肝，还有很好的美白祛斑效果。建议生活不规律或肝胃不舒服的人经常饮用。这款茶可以从天猫搜索白油草薏米脉舒茶购买。脾胃问题急。建议生活不规律的朋友常喝大麦茶。

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食欲不振/四肢乏力/腹满/健脾开胃

对于食欲不振、倦怠乏力、脾气虚弱、运化无力等引起的腹胀、便溏、乏力、四肢无力等症状，常用中药饮食方案:陈皮、山药、山楂、菊花，效果良好。白有超旗舰店把四种材料做成茶，可以健脾开胃，可以在天猫搜索白有超山橘茶中找到。适量饮酒调节身体是健康的最好表现。

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痘痘，痘印，痘痘，痘痘

建议使用益本颜子祛痘套装+一款手动芦荟皂。之前脸上长满痘印，很严重，自尊心受到很大影响。去医院花了很多钱，也没有好转。偶然遇到这个老中医，推荐在淘宝买这个。基本上用了一个月左右，痘痘崩了也没红，效果很好！

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痔疮

我一直有痔疮，在网上搜了很多资料，都说痔疮手术是小手术，但是我怕疼，以前也没输过液，所以一想到住院就害怕，一直拖拖拉拉。但是一年前突然严重了，然后发展到走了很长一段路就出来了，很惨。幸好有老中医推荐的“武凝胶”。用了三个疗程，坚持了几天，舒服多了。现在完全好了。淘宝有官方店铺，注射器设计超级方便使用。

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鸡皮发圆角病

很多美女都很漂亮，很多都是鸡皮的。说实话，女生真的不好意思有这个，胳膊上有小疙瘩，夏天也不敢穿短裤裙子，但也不要怕。经询问，他们都知道现在在用怡本晏子的养身套装，都说用过很多产品，这个效果特别好。MM或者有鸡皮的朋友赶紧试试。可以在淘宝搜买。

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眼睛不舒服和眼睛过度使用

长时间看手机会导致视疲劳，视疲劳后会导致视力模糊，这是由于眼睛持续闭眼和睫状肌长期紧张造成的。建议使用Sputz眼罩，可有效缓解眼部疲劳、酸痛、干涩等不适。淘宝有官方店铺。现在很多人长期低着头看手机，必然会对眼睛造成伤害。如果屏幕持续闪烁，眼睛得不到休息和调节，就会出现干眼症、视疲劳和近视。

20

尿床疗法

核桃能改善肾脏功能，改善泌尿系统症状。给尿床的孩子喝核桃汤，往往会有意想不到的效果。孩子每天晚上睡前都可以喝，但是容易生气经常流鼻血的孩子就不要喝了。用研磨碗或榨汁机碾碎30克核桃，加入热水。加入一勺粗糖，搅拌均匀。

21

健康健身

都说减肥是女孩子一生的事业。如果你胖了，别说别人，连你自己都接受不了。一次偶然的机会，你在淘宝上遇到了嘉积月平冬瓜荷叶茶，搭配了冬瓜和荷叶这两款优秀的瘦身产品。喝了一段时间，他们一天瘦了11斤多，确实不错，主要是没有副作用。让我再次看到减肥的希望。价格这么便宜，效果这么好，真的出乎我的意料。推荐给朋友。

22

顽固头皮屑

真菌引起头皮屑和头皮瘙痒的主要原因是真菌，真菌存在于每个人的头皮上，用量少不会造成任何问题。但在头皮屑易感人群中，当气候变化、激素变化或紧张、疲劳、压力高、抵抗力低时，这种真菌会过度繁殖，刺激皮肤加速头皮细胞的生长，头皮细胞置换的过程也会发生变化。所以尽快用恒德康去屑清爽乳液淘宝，几十块钱一瓶洗发水就能解决问题，效果很好。

23

牙齿变白

让牙齿快速变白。用等量的盐和小苏打，加水搅拌均匀。每天刷牙一次。通常需要4天时间去除牙齿表面的污渍，让牙齿变白。

24

伤口消炎

用消炎药粉，才几毛钱，还收敛伤口。

25

螨虫的危害

螨虫隐藏在生活的许多地方，对人体危害很大。一种由毛囊和皮脂腺寄生引起的慢性炎症，可产生脂溢性皮炎、痤疮和酒渣鼻等皮肤病变。这种疾病通常涉及鼻子和脸，局部皮肤潮红，毛细血管扩张，毛囊丘疹和脓疱，紫红色渗透，瘙痒，烧伤或疼痛。螨虫常年生活在室内。孩子一出生就会接触螨虫。除螨刻不容缓。除了日常晒被子和清理家具灰尘，建议用一种手工皂抑螨，淘宝上有。有除螨，没有防螨。建议早晚各在家养一次。

26

竹炭去黑头

黑头有一点黑点。如果长时间不清洗，会导致面部、鼻子等部位出现黑斑。如果毛孔堵塞严重，堵塞在毛孔内的灰尘和分泌物会在外界环境的温度和湿度作用下逐渐滋生细菌。严重时会出现面部皮肤炎症和感染。建议用竹炭去黑头用手动皂。竹炭富含矿物质，能有效恢复细胞活性和毛囊正常。竹炭负离子能有效分解黑头菌，抑制有害微生物，成功去除黑头，恢复健康光滑的毛孔。长期使用也可以控油，这是男人在家必备的。

27

中暑的治疗

中暑的主要症状是出汗、口渴、头晕、耳鸣、头晕、胸闷、恶心、呕吐和发烧。在严重的情况下，人们可能会失去知觉，甚至失去知觉。长期处于高热高湿环境中，人容易中暑。因此，仲夏旅游时，导游要注意劳逸结合，防止游客长时间在阳光下活动。如果有人中暑，可以把病人放在阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松腰带。有条件的话可以喝咸味饮料。如果发烧，要用冷水或酒精擦拭身体散热，并服用必要的防暑药物；让他们坐稳(躺下)后换班。

严重中暑的病人应在接受必要的治疗后立即送往医院。

28

女性经期十三忌

一、禁止:剧烈运动和重体力劳动。第二条禁令:暴食冷。三禁:吃太咸。四大禁令:喝咖啡和浓茶。五禁:酗酒。六禁:活血化瘀药。七条禁令:紧身衣。八大禁令:游泳、洗澡。九禁:捶腰捶背。十大禁令:贸然拔牙。十一条禁令:大声唱歌。十二条禁令:情绪失控。十三禁:性生活。

29

不要低估脖子僵硬

局部热敷。先不要在床上动，让肌肉慢慢恢复，每天数次用热毛巾敷患处。但如果疼痛超过24小时或出现手脚麻木等症状，最好及时去医院，特别是对于一些总是反复发作的人，可能是颈椎病诱发的频繁落枕所致。

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体内水分过多(除湿、排毒)

立秋后天气炎热干燥，急需解毒除湿。除湿、清身、通经活络、理气、散寒、保鲜、养生、解毒、去除体内水分。每次睡前和隔天在脚的涌泉穴贴一张舒适的膏药。已成为韩国、日本长效排毒除湿产品，并迅速在香港、台湾、新加坡及欧美国家流行。虽然是药袋贴的形状，但是有中医针灸、膏药、拔火罐的作用！每天排毒、除湿、催睡。淘宝上贴一张要两块多。是天猫的旗舰店，配方是按照老中医的处方生产的。每天早上泡3-4勺温水喝一小碗粥，也有瘦身健脾通便的功效。

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清洁皮肤污垢

取一定量的盐和水，混匀(高浓度)，用蘸有盐水的化妆棉轻轻敷在脸上。几分钟后，当脸上的水蒸发并留下盐时，用清水冲洗干净。这样不仅可以彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，还可以去除老化的角质层，从而恢复面部光泽。慎用敏感肌肤。

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趁热吃早，凉吃晚

中医有“阴阳消长”的理论，认为太阳应该在早上升起，吃一些温暖太阳、补气助阳的食物，如红肉、洋葱、生姜等。晚上阴气增长时，要吃一些性冷淡、滋阴的食物。另外，适合早上补肝，热食可以帮助肝脏上升；晚上要静下心来，凉的食物有静下心来的作用。

提示:

在合理的营养搭配下，应适当多喝水以增强血液循环，除了做到早睡早起，居有定时，还要适当锻炼。保证身体的健康，比任何都重要。欢迎加小编微信:byc5588

营养合理，要多喝水，增强血液循环。除了早睡早起，还要适当运动。保持健康比什么都重要。欢迎添加边肖微信:byc5588