血脂稠的症状是什么 如果你有以下症状请一定要注意
文小叔说养生过度酸软是我们通常所说的高血脂和血脂偏稠，不会引起明显的不适。另外，以往的体检项目中没有“血液流变学”的常规检测，所以常常被忽略。其实血液粘度增加也有它的早期症状，个人也能感觉到。
一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的检查治疗。晨起头晕，晚上清醒血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。午饭后犯困正常人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。蹲着干活时气短血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。现阵发性视力模糊有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
哪些因素会导致血黏度增高?
抽烟、喝酒、焦虑、兴奋、恐慌等。会增加血液粘度，而剧烈运动、高血糖和高血脂也会增加血液粘度。一般来说，人的血液粘度早上上升，早上8点达到峰值，下午开始下降，午夜至凌晨3点达到最低；当外界温度过高时，人体会大量出汗，人体内水分的流失会增加血液粘度；感冒时尿量增加也会增加。血液粘度在人体生理周期中也会发生变化。新生儿血液粘度较高，随着年龄的增长逐渐降低。男性成年后血液粘度略高于女性，女性月经期间血液粘度增加。血液是滋养身体的源泉。它流经全身的组织和器官。但是，随着年龄的增长，血液中会出现一些“垃圾”。如果不能及时“清理”，血液会变得不干净、粘稠，循环不畅，从而影响健康。
清理血液垃圾吃它最管用：血脂调节剂：燕麦
燕麦富含β葡聚糖和膳食纤维，能抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且燕麦能带来强烈的饱腹感，让人长时间不饿。推荐吃法:建议选择最“简单”的燕麦，即大块、整块、不加任何糖、奶精等成分的细碎燕麦。可以用来煮粥，还可以加点坚果，营养又好吃。血压控制剂:芹菜
芹菜富含钾和芹菜素，有利于控制血压。一项研究指出，适量饮用芹菜汁确实有助于降低血压。血液循环催化剂:黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。推荐吃法：黑豆可以用来打豆浆或熬汤。血液净化剂:海带海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
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