狂瘦小腹的三种鲜汤
何导道家养生导语：生活不规律，加班，暴饮暴食，小肚子会突出来。该死的肚子，有什么有效的减肥方法？当然，现在就用这个网站来看看三种清瘦胃的鲜汤吧！美味消脂汤配料:党参5钱，车前草3
生活不规律，加班，暴饮暴食，小肚子会突出来。该死的肚子，有什么有效的减肥方法？当然，现在就用这个网站来看看三种清瘦胃的鲜汤吧！
美味消脂汤
配料:党参5钱，车前草3钱(包布)，泽泻3钱，胡爱山4钱，山楂2钱，瘦肉8两(瘦肉无脂肪油)
做法:1。将所有材料放入3碗水中煮2~3小时，然后将水调至小火，继续炖煮。
2.炖过后，午饭可以吃肉，这样就饱了。
注意:早晚还是可以维持正常饮食的，但是不要吃太油腻和太多含淀粉的东西，比如米饭、面条、馒头、面包等，这样效果会更明显！
顺气瘦身汤
材料:1对鸡胸骨，10对蛤蜊，1公斤竹笋，25克人参竹
做法:1。烫完鸡骨头后，把血迹和浮油清理干净
2.将人参须、竹笋、鸡骨头放入锅中炖至水开。
3.最后放入蛤，打开。
注意:喝下这些顺气瘦身汤，可以很好的排泄油脂，帮助体内血液循环变得更好，油脂会通过新陈代谢顺利排出。
首子峡鱼汤
材料:1。水芹2条，鲫鱼1条，香附5元，砂仁5元，胡爱山3元，枳壳3元(中药公司可以买)。
做法:1。鲫鱼先油煎；
2.在锅里加入水和其他配料，直到配料被淹没，炖2小时。
用法:这种汤可以在午餐和晚餐时食用。
功能:能有效消化男生啤酒肚和女生肚腩。
小贴士:如果你想消除小腹的脂肪，你应该培养良好的生活习惯和健康的饮食原则。这样才能彻底解决小腹的困扰。当然，多运动，减肥会更快！
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