磨牙的原因 睡觉磨牙是怎么回事？睡觉磨牙的原因是什么？
靠谱养生导语：怎么睡觉磨牙？睡觉磨牙往往是心理和生理原因造成的。出现这种现象，大家一定要重视。睡觉磨牙怎么办？睡觉磨牙是什么原因？如何预防睡觉磨牙？边肖替你回答。睡觉磨牙是怎么回事所谓磨牙症，是指那些在睡眠中有磨牙习惯或白天无意识磨牙的人，随着时间的推移而加重，是一种长期的恶性循环疾病。睡觉磨牙的原因是什么紧张、心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；肠胃疾病和内分泌失调也会导致这种情况；过度疲劳，从事细工，如运动员、
怎么睡觉磨牙？睡觉磨牙往往是心理和生理原因造成的。出现这种现象，大家一定要重视。睡觉磨牙怎么办？睡觉磨牙是什么原因？如何预防睡觉磨牙？边肖替你回答。
睡觉磨牙是怎么回事
所谓磨牙症，是指那些在睡眠中有磨牙习惯或白天无意识磨牙的人，随着时间的推移而加重，是一种长期的恶性循环疾病。
睡觉磨牙的原因是什么
紧张、心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；
肠胃疾病和内分泌失调也会导致这种情况；
过度疲劳，从事细工，如运动员、钟表匠；
体内微量元素缺乏易患此病。
除了以上这几种人，性格内向、情绪化、经常用嘴咬东西的人也容易磨牙症。夜间磨牙虽然暂时不会造成任何疼痛，但长期会造成牙齿咬合面和邻面的严重磨损，并与上述各种疾病并发。难治性磨牙症可导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位、牙龈退缩和牙槽骨丧失。
磨牙的类型
1.磨牙型:常用于夜间入睡后磨牙，即常说人夜间磨牙，患者在睡眠时磨牙或紧咬牙关。
2.紧咬型:白天注意的时候不自觉的咬牙齿是很常见的，但是没有上下磨牙的现象。
3.混合型:既有夜间磨牙的现象，也有白天磨牙的现象。
如何预防睡觉磨牙
1.对于夜间磨牙症的孩子，家长要注意放松精神，尤其是睡前1-2小时，不要做一些激烈的活动。
2、注意调整饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚餐不要吃太多。
3.如果发现肠道寄生虫，应该在医生的指导下进行驱虫。
4.如果有排列不规则，咬合关系紊乱的牙齿，就要矫正。
5.如果晚上矫正不了磨牙，可以在医院口腔科做一个叫磨牙矫治器的“塑料牙垫”。晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止磨牙，晚上保护牙齿。
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