蜂蜜红枣茶 做蜂蜜红枣茶的注意事项 蜂蜜红枣茶的好处
顺道老师养生课堂导语：蜂蜜红枣茶非常适合女性饮用。这种茶长期适量饮用可以减肥，还有很多其他好处。那么蜂蜜红枣茶有什么好处呢？让我们来看看。蜂蜜红枣茶制作注意事项1.我在网上看过一些介绍，说红枣放在电饭煲或者锅里煮10分钟以上就够了，但其实效果并不好，红枣还不够坏，和
蜂蜜红枣茶非常适合女性饮用。这种茶长期适量饮用可以减肥，还有很多其他好处。那么蜂蜜红枣茶有什么好处呢？让我们来看看。
蜂蜜红枣茶制作注意事项
1.我在网上看过一些介绍，说红枣放在电饭煲或者锅里煮10分钟以上就够了，但其实效果并不好，红枣还不够坏，和好茶混在一起的时候，红枣大多浮在蜂蜜表面，混的还不够均匀。所以最好选择高压锅或者电饭锅煮久一点。
2.大红枣比小红枣好，口感更好，肉也更多。
3.加工红枣泥时，最好用孔稍大的漏勺滤出红枣皮，但最好保留，因为红枣皮补血效果好。
4.蜂蜜应该是比较一般的蜂蜜，比如百花蜜，而不是味道重的冬蜜。虽然冬天的蜂蜜比较好，但是浓烈的味道会盖过红枣的味道。
蜂蜜红枣茶的好处
蜂蜜红枣茶不仅气味芳香怡人，还具有补气血的功效，是女性滋养肌肤、补血的最佳饮品。红枣中含有人体不可缺少的铁，是血红蛋白的重要成分，能预防贫血和增强免疫系统，是女性最重要的矿物质元素之一。天然蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以被人体直接吸收，可以改善人体血液的营养状况。两者结合可以达到益气补血的功效。
蜂蜜红枣茶的热量
每100克蜜枣茶含热量约262大卡，低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含钾，对减肥有益，但只是辅助减肥，还是需要正常健康的减肥。
蜂蜜红枣茶适合冲泡多少水
用45度左右的温水调节，水温不要超过60度，因为60度以上的水温会杀死蜂蜜中有效的活性酶。蜂蜜、红枣茶可以密封冷藏长期保存，也可以长期饮用。
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