膝盖髌骨软化怎么治疗 膝盖髌骨软化的病因是什么
谢安妮养生保健膝关节髌骨软化是现在很多中老年人都会有的问题，会让他们感到膝盖酸痛，走路时甚至会酥软无力，有些情况下非常容易摔倒，尤其是上楼梯的时候，那么膝关节髌骨软化的原因是什么呢？让我们详细了解一下这种疾病的病因。
要预防这种疾病，需要防止长期、剧烈、快速的拉伸和弯曲运动，减少对膝盖骨的持续工作压力，改善软骨的营养成分。
但除了反射性因素对关节软骨造成弥漫性损伤外，本质因素是老年人关节软骨本身的退变，与年龄等因素有关。所以，一旦膝关节出现酸痛，老人就不用担心了，可以去医院门诊检查，有利于初步诊断。
很多老年人不把膝关节无力当回事，休息一下或者吃点止痛药缓解一下，就让疾病在“隐性情况”下继续发展，直到发展趋势是关节炎，才后悔莫及。
建议刚开始膝关节疼痛，膝盖骨轻微肿胀时，一开始就要注意自己的作息时间安排，一定要防止长期的蹲姿，长时间做一些剧烈的健身运动，比如爬山或者爬楼梯。
热敷或按摩对改善症状很有帮助，老年人可以在家做。另外，注意减肥。适当的体重可以减少作用在膝盖骨上的力量，而肥胖则会增加膝盖骨退行性疾病的风险，导致两极分化。
另外，补充软骨营养，要多吃维生素和蛋白质，如新鲜水果、蔬菜、肉类、海产品等。注意保暖和防冻。气温寒冷时，保持关节的寒冷和温暖，以避免感冒疾病的入侵。
髌骨软化症的运动应以直腿抬高运动为主。能够坐在椅子上，把下肢拉直，使大腿根部离开椅子1厘米左右，每天持之以恒，能够锻炼股四头肌。
髌骨软骨软化症的影响因素
1.运动生理学要素
创伤理论
在髌骨软骨软化症的致病因素中，创伤理论越来越被认识，包括即刻创伤、间接创伤和各种超出关节软骨生理范畴的重复作用的物理性地应力，导致关节软骨的“薄壳结构”和“弧形结构”被破坏，软骨体细胞因失去维持而坏死，软骨培养基质减少，导致关节软骨的特发性破坏。
髌骨不稳定理论
指髌骨上段、髌骨基底段、髌骨歪斜、髌骨半脱位或脱位。髌骨不稳定可导致髌骨髁突表面工作压力增大和异常，导致软骨损伤。
髌股工作压力理论
随着髌股关节运动生理学科学研究的进展，对髌股工作压力与髌骨软化症的关系有了不同的认识。注意抚触压力对髌骨软骨软化症的影响。但高工作压力理论不能描述临床医学上髌骨内侧是髌骨软骨软化症的多发区的情况。
2.细胞生物学要素
自身免疫理论
关节软骨表面阻断抗胶原抗原进入深层软骨组织，具有维持作用。
根据以上，膝关节髌骨软化的原因是什么？对于膝关节髌骨软化等疾病，我们已经有了一定的了解，这些疾病都是很老的人了。我们应该在日常生活中做好保健工作。我们应该多做体育比赛，但不应该做过度和剧烈的健身运动，应该做一些温和的健身运动，比如太极。
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