吃什么抗衰老 抗衰秘诀尽 枣 知道
养生桃桃从小我们就听妈妈奶奶说过，吃枣对女人有好处。除此之外，我们都知道吃枣可以面色红润，滋阴养血等等，这些都有各种各样的好处，以至于我们都相信枣，把枣当成美容产品。我们来看看红枣的功效吧！
民间有“天天吃枣，不老不老”、“一日十枣，一生不老”、“五谷加枣胜灵芝”、“粥加枣好皮”等说法。虽然有些夸张，但也说明经常吃枣对身体是有好处的。现代中医认为，枣味甘温，属脾胃经。具有补中益气、养血安神、解除药性的功效。适用于中气不足、血虚、脏躁、药性平和者。红枣有很好的治法，如气虚、脾胃虚弱引起的疲劳、食少便溏等。
枣的效果就像捕捉女人美丽的符咒。我们来看看有哪些法术:
面色红润诅咒
医生说，女性更容易患缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性和50%的孕妇会出现贫血。提高气血不足导致面色苍白的法术:枣知道！
红枣富含铁和钙，对防治女性月经贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物无法比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，可以调节人体的新陈代谢，使新细胞快速产生，快速排除老死细胞，增强骨髓的造血功能和血液中红细胞的含量。所以说，红枣的补血作用和药物有可比性吗？
保湿肌肤的魅力
皮肤科医生认为，长时间在电脑前工作会导致许多皮肤问题，其中最严重的是干燥。提高“电脑肤质”的诅咒:枣知道！
红枣营养丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各类水果之首，也有“天然维生素”的美誉。在鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7-10倍，比苹果高75倍。普遍认为柠檬富含维生素P，但与鲜枣相比，却是逊色十倍。定期吃枣可以增强皮肤的弹性，使皮下组织丰满，使皮肤变得嫩滑。
没有皱纹的诅咒
美人不老只是传说。皱纹长不了多久，但是越长越晚！想要皱纹晚来的诅咒:枣知道！
女性最好坚持吃枣，因为枣可以补气补血，由内而外调理肌肤。此外，红枣中含有的维生素C是一种高活性的还原性抗氧化剂，能参与体内生理氧的还原，防止黑色素在体内沉积，有效减少皱纹和色素沉积。
挺拔身姿的魅力
经常腰疼，完全没有优雅的姿势；指甲柔软易断，不想做什么水晶或法式…细节创造美，但没有健康就没有细节！挺拔身姿的魅力:枣知道！
红枣富含钙，对预防和治疗骨质疏松症有重要作用，可以帮助你延长挺拔身材的保质期。红枣食品中，红枣的营养损失较大，几乎所有维生素C都被破坏，但红枣经酒浸泡后矿物质含量增加。因此，红枣的钙含量是这些枣制品中最好的，每100克含钙量约为75毫克。
瘦身减肥的魔咒
最好穿XXS——瘦女人可以自己找理由减肥。减肥有时候不是女人的事，而是一种生活态度！健身的诅咒:枣知道！
红枣有促进肠道蠕动的作用，是减肥的好产品。躺在沙发上，看电视，玩游戏，嘴里忙着嚼一个红枣。你应该听说过口香糖有瘦脸的作用，嚼红枣比较好。但是值得提醒的是，红枣的含糖量很高，所以如果你的目的是减肥，请控制红枣的摄入量。
诅咒不容易生病
H1N1是什么？癌症和艾滋病的问题还没有克服，所谓的新型流感已经出现！我头疼得厉害！普通流感常被传染。我们应该如何应对这种新型流感？更何况天冷了，更可怕的疾病需要预防！不容易生病的诅咒:枣知道！
然而，中医很久以前就用大枣作为治病的药物。在现代医学研究中，红枣富含维生素和各种营养物质，红枣提取物，包括枣汁，具有抗疲劳作用。此外，红枣还能促进脾淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不易生病，长期食用还能增进健康。研究发现，红枣可以促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。红枣还含有抑制癌细胞甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质。
别忘了，红枣还有这些好处:
保护肝脏
实验证明，四氯化碳致肝损伤家兔，每日灌服大枣汤一周，结果表明血清总蛋白和白蛋白较对照组明显升高，说明大枣具有保肝作用。
镇静安神
红枣中含有的黄酮-双苷A具有镇静、催眠、降压作用，分离的柚苷C苷具有中枢抑制作用，即能减少自发运动和刺激反射，增强强直性，因此红枣具有镇静、镇静作用。而用大米、小米或糯米当粥煮枣，疗效更好。红枣还能养血安神，不仅能治疗血虚引起的面色萎黄、头晕目眩、疲劳乏力，还能治疗心虚肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳、精神障碍。
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