腰间盘突出的禁忌 腰椎间盘突出禁忌
汤老师在养生导语：腰椎间盘突出症患者生活中的注意事项主要包括:注意休息，这对腰椎间盘突出症患者尤为重要。休息可以明显缓解症状。除此之外，患病期间还有很多禁忌，比如避免长时间弯腰、久坐、过劳和局部感冒等。生活中也要注意预防疾病加重腰椎间盘的症状。腰椎间盘突出症是日常生活中常见的疾病，其引起的疼痛常常让患者怨声载道。腰椎
腰椎间盘突出症患者生活中的注意事项主要包括:注意休息，这对腰椎间盘突出症患者尤为重要。休息可以明显缓解症状。除此之外，患病期间还有很多禁忌，比如避免长时间弯腰、久坐、过劳和局部感冒等。生活中也要注意预防疾病加重腰椎间盘的症状。
腰椎间盘突出症是日常生活中常见的疾病，其引起的疼痛常常让患者怨声载道。腰椎间盘突出症通常被认为是一种退行性疾病，治疗过程长，症状易反复。对于患者来说，在治疗腰椎间盘突出症的同时，要注意日常禁忌。那么腰椎间盘突出症有哪些禁忌症呢？
腰椎间盘突出症的禁忌症需要每个患者严格遵守。在我们的日常生活中，对于腰椎间盘突出症主要有以下几件事情是不能做的:
1.不要长时间弯腰
腰椎间盘突出非常容易引起腰痛。如果在日常工作生活中长期保持弯腰姿势，必然会增加腰椎间盘的压力，导致更严重的结果，不利于腰椎间盘的康复。
2、避免久坐
久坐不仅会加速腰椎间盘退行性改变的进程，还会导致腰部肌肉和韧带长期紧张，造成慢性劳损，加重病情。
3.避免过度劳累
过度劳累和过度劳累对腰椎间盘组织危害很大。因此，腰椎间盘突出症患者应注意劳逸结合，防止过度劳累，加重病情。
4.避免局部感冒
寒冷空气体刺激不利于腰椎血液循环，局部寒冷引起的神经刺激会加重腰椎间盘突出症的症状，引起更严重的疼痛。
5.永远不要睡在柔软的床上
床垫太软，会直接导致人体睡姿不正确。睡眠时脊柱的生理曲度容易受到影响，导致腰椎间盘突出更加严重。
腰椎间盘突出容易反复。随着医学知识和疾病知识的不断深入，越来越多的患者开始关注这一疾病。为保证腰椎间盘突出症患者早日康复，除了积极配合医生外，重视日常禁忌对预防疾病复发、加快疾病恢复也具有重要意义。
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