排毒方法 小腹最易招寒气每天揉腹滋阴培阳
艾脉堂禅境导语：春天是万物复苏的季节，也是保持健康的好时机。中医专家指出，春季养生重在平衡人体气血。此外，春天也是病原体恢复的季节，所以人们应该注意疾病的预防。按摩小腹调理气血
春天是万物复苏的季节，也是保持健康的好时机。中医专家指出，春季养生重在平衡人体气血。此外，春天也是病原体恢复的季节，所以人们应该注意疾病的预防。按摩小腹调理气血，排毒养生。
每周进行腹部排毒
在肚脐两侧脂肪最丰富的地方，或者肚脐上有脂肪块的地方，用双手和手掌连续拍打10分钟。大部分人都能拍出红、紫、蓝、黑等不同颜色。这就是内寒湿火的停滞。拍完立即喝一杯温水，加快排毒速度，每周轻拍一次。连续拍打几次后，会发现斑点会逐渐减少。
每天揉揉肚子
小腹是寒冷最喜欢聚集的地方，所以按摩腹部对保持身体健康非常重要。用手掌劳宫穴按摩小腹至滚烫，可补元益气，滋阴壮阳。所以你要养成每天早晚揉一次小腹的习惯，先逆时针再顺时针，最少36圈，或者36的倍数，揉力度适中。
天枢穴能疏通肠道，排便。肠道是开放的，自然脂肪不会堆积，这样好的穴位一定要多敲。这个穴位在肚脐两侧，旁边开三指，一天至少敲两次，每次五到十分钟，直到小腹发烫，胃中气满，大肠打开，自然脂肪可以顺利代谢。
除了揉捏腹部，人们还应该经常揉捏手指，疏通经络，保持健康。此外，你应该按摩你的脚或身体的其他部位，以增强你的健康和预防疾病。
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