女人冬天保养方法大全
贾老师说养生导语：1.每天洗完澡记得穿衣服前抹身体乳。2.保证每天至少一瓶酸奶和一个水果。尽量早上吃水果，饭后半小时喝酸奶。3.一周只吃一只鸡腿，至少吃一条鱼，每天吃绿叶蔬菜。4
1.每天洗完澡记得穿衣服前抹身体乳。
2.保证每天至少一瓶酸奶和一个水果。尽量早上吃水果，饭后半小时喝酸奶。
3.一周只吃一只鸡腿，至少吃一条鱼，每天吃绿叶蔬菜。
4.每天喝2L的水，早上起床喝一杯水，但是睡前不要喝水。
5.睡前保持水分，记得在嘴唇上涂润唇膏。
6.洗手后记得涂护手霜。
7.没课的时候，每天坚持七点半左右起床。
8.冬天出门或上网记得涂防晒霜或防晒霜，上网后记得洗脸。
9.尽量走半小时以内。
10.如果条件允许，小睡十分钟。
11.可以去网店逛逛，但是不要轻易下单。
12.多关注周立波，少关注《非诚勿扰》。
13、不要为了好看而穿的少，可以为了保温而穿的好看。
14.少看纯浪漫的电影，多看逻辑专业的电影。
15.今天的事情一定要做完，明天的事情今天有时间就去做。
16.学会忍耐和沉默。如果你惹我一次，我可以忍受。你再惹我，我就难受。你再惹我，我就让你难受好几次。
17、最省力最有用的打架方式就是不理你，让你沉默。
18、学会保守秘密，也学会倾诉，没有什么是你需要一个人承担的。
19、一个月一次，出去玩，善待自己，不要把自己变成居里夫人。
20.不要以貌取人。对任何人都要有礼貌，哪怕是不礼貌的人。
21、青春就是这个时候，给一些不同和挑战的回忆。
22.多关注身边的人和家人。
23、给自己一点希望，相信灰色会过去。
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