大暑时节，可否饮用冰啤酒？——中医师解答
任博士健康养生导语：大暑时节应当适当调整饮食结构，多食用清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜、荷叶等。不建议饮用冰啤酒，会导致身体过度疲劳，睡眠质量下降，进而影响身体的免疫力和调节功能。
大暑时节，气温高，人们喜欢饮用冰啤酒来降温解暑。但是，作为一名中医师，我不建议在大暑时节饮用冰啤酒。
从食补方面来看，冰啤酒属于寒凉性的饮品，容易伤及胃肠，导致消化不良、腹泻等症状。啤酒中含有酒精和二氧化碳，会刺激胃酸分泌，影响胃肠道的正常功能，长期饮用还会对肝脏造成损害。
从作息方面来看，饮用冰啤酒会导致身体过度疲劳，使得睡眠质量下降，进而影响身体的免疫力和调节功能。啤酒中的酒精会影响神经系统，使人产生疲劳感和精神不振。
从调理方案方面来看，大暑时节应当适当调整饮食结构，多食用清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜、荷叶等。多喝白开水、凉茶等清凉饮品，有助于降温解暑。
大暑时节不建议饮用冰啤酒，应当选择清凉解暑的食物和饮品。如果已经习惯了饮用冰啤酒，可以逐渐减少饮用量，或者选择其他清凉饮品代替。同时，合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息，有助于身体健康。
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