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气虚血亏怎么办 青少年气虚血亏怎么调理

导语:气虚血亏是一种常见的健康问题,尤其在青少年群体中更为突出。针对这一问题,我们可以通过调理来改善症状。调整饮食结构、增加运动量、保持良好的作息习惯是调理的重要方法。同时,也可以适量补充一些具有补气补血功效的食物或药物来提高身体的免疫力和抵抗力。

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  1. 气虚血亏怎么办
气虚血亏怎么办

如果出现气虚血亏的症状,我们可以边用中医辩证治疗边进行饮食方面的调理。中医治疗气虚血亏通常都是选用补益气血的药物,中成药可以服用气血双补口服液以及人参归脾丸,汤剂可以服用喝十全大补汤。食疗上主要就要增加营养,多食用一些高蛋白,高营养的,比如瘦肉,再多喝一些鸡汤,好消化易吸收。

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